La Interrelación entre Estrés Mental y Rendimiento en el Ciclismo

En el episodio 5 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la conexión entre la fatiga física y mental, y cómo el estrés cotidiano impacta en el rendimiento deportivo. Se explora el concepto de estrés desde una perspectiva histórica, definiendo sus efectos en el cuerpo y la mente. Se presentan estrategias para prevenir y reducir el estrés, así como enfoques para manejarlo durante competiciones importantes, especialmente en situaciones de alta carga laboral