La naturaleza del entrenamiento: Una mirada compleja

En este episodio del podcast, Mariano conversa con Manu Solá-Arjona, autor del libro "La naturaleza del entrenamiento". A lo largo de la charla, se discuten temas como el entrenamiento como un sistema complejo, la percepción de esfuerzo, la importancia de las heurísticas y cómo el enfoque de las ciencias de la complejidad puede enriquecer nuestras prácticas deportivas. Manu enfatiza que lo realmente valioso no es el destino, sino el proceso y el esfuerzo que ponemos en alcanzar nuestras metas