Mejora del rendimiento en ciclismo: Cómo medir y mejorar el fondo

En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se continúa la discusión sobre el entrenamiento de fondo. Se explora cómo medir esta capacidad y se analizan los factores que influyen en el rendimiento a lo largo del tiempo. Se abordan alternativas a las pruebas de larga duración y se introduce el concepto de kilojulios como medida del trabajo realizado. El episodio insiste en la complejidad de la medición del fondo y los distintos contextos que afectan el rendimiento, tanto en entrenamientos como en competiciones