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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: nutrición]
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Adaptación al calor en el rendimiento deportivo
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Celada, autor del ebook "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor", comparte su conocimiento sobre cómo el calor afecta el rendimiento físico. Se abordan estrategias para mitigar sus efec…
43m 15s -
Entrevista sobre la métrica DFA Alpha 1 en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se conversa con Luis Magallego y Eitor Tolosa sobre su trabajo en la métrica DFA Alpha 1, desarrollada para optimizar el entrenamiento y rendimiento en ciclismo. A lo largo de la charla, los…
1h 01m -
Análisis de datos en el entrenamiento de ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda la importancia del análisis de datos en el entrenamiento, desmitificando el miedo hacia este concepto. Se discute cómo todos procesamos datos en nuestra vida diaria, y cómo esto …
30m 13s -
Enfoque del periodo otoñal en ciclismo: descanso y pretemporada
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se discute cómo abordar el periodo otoñal en ciclismo, que tradicionalmente se considera como tiempo de descanso y pretemporada. Se destacan dos fases clave: el periodo de recuperación y el …
35m 33s -
La importancia del entrenamiento de fuerza para ciclistas en el episodio 37 de Ciclismo Evolutivo
En el episodio 37 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la relevancia del entrenamiento de fuerza para los ciclistas, destacando las diferencias entre los enfoques de culturismo y ciclismo. Se enfatiza que el gimnasio debe ser visto co…
34m 55s -
Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender las diferencias en el entrenamiento de ciclistas mujeres y hombres. Se discuten aspectos fisiológicos, como el ciclo menstrual y la variación de hormonas…
30m 21s
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