Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?

En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender las diferencias en el entrenamiento de ciclistas mujeres y hombres. Se discuten aspectos fisiológicos, como el ciclo menstrual y la variación de hormonas, que influyen en el rendimiento. Se desmiente la idea de entrenar a las mujeres como si fueran hombres de menor categoría, proponiendo en su lugar un enfoque de entrenamiento adaptado a sus características fisiológicas, incluyendo variaciones según las fases del ciclo menstrual