Adaptación al calor en el rendimiento deportivo

En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Celada, autor del ebook "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor", comparte su conocimiento sobre cómo el calor afecta el rendimiento físico. Se abordan estrategias para mitigar sus efectos, la importancia de la hidratación y el uso de alimentos y suplementos para optimizar el rendimiento en condiciones calurosas. También se discute la aclimatación al calor y su relación con la mejora del rendimiento en temperaturas más frescas