resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: recuperación
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Presentación: Entrenar Sistemas Complejos
En este directo, el autor desgrana los conceptos clave de su libro 'Entrenar Sistemas Complejos', una guía técnica diseñada para atletas y entrenadores que buscan trascender las recetas tradicionales de entrenamiento. El núcleo del conteni…
56m 22s -
El equilibrio entre carga y recuperación en el deporte
El episodio cuestiona los modelos tradicionales de medición de carga de entrenamiento, como el TSS o el CTL, calificándolos de reduccionistas e insuficientes. La tesis central destaca que el rendimiento exitoso a largo plazo no depende de …
21m 11s -
La comprensión del dolor y su relación con el entrenamiento: Entrevista a Aurora Jiménez
En este episodio del podcast Rendimiento Evolutivo, se entrevista a Aurora Jiménez, fisioterapeuta especializada en el dolor. Durante la conversación, se abordan conceptos clave sobre el dolor, su naturaleza, mitos, y cómo afecta a los dep…
57m 54s -
La fuerza de volver a vivir a través del ciclismo
Un relato sobre la lucha personal de un ciclista tras recibir un diagnóstico médico que amenaza su capacidad para andar en bicicleta. A pesar de las palabras desalentadoras del médico, el protagonista encuentra apoyo en un amigo, lo que le…
11m 34s -
La Vida y el Ciclismo: Reflexiones de Carlos Oyarzun
En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Carlos Oyarzun comparte su trayectoria como ciclista profesional chileno, sus logros, aprendizajes y la importancia de disfrutar del ciclismo. Destaca la relevancia de la fortaleza mental, la necesid…
1h 25m -
Estiramientos y su impacto en el rendimiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda el polémico tema de los estiramientos y su efectividad en la recuperación y rendimiento en ciclismo. El presentador analiza evidencias científicas y prácticas actuales de deporti…
37m 55s -
Estrategias de Recuperación en Ciclismo Durante Competencias
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se abordan las claves para la recuperación intracompetición, especialmente importante en etapas duras del ciclismo. Manuel Solar Jona analiza cuatro pilares fundamentales: el entrenamiento…
37m 51s
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