Title:

Dietetica, Nutrició i Mites de Salut: Formació, Pacients, Dietes Miracle i Cànons de Bellesa

**Resum del programa** Aquest tancament de temporada de _Dones d’avui_ entrevista la Dra. Maria Teresa Oguet-Fiter, metgessa especialista en dietètica, nutrició i medicina estètica. - **Formació i trajectòria**: explica com va estudiar Medicina a Reus i postgraus en Nutrició a la UB i Navarra, i com va incorporar l’acupuntura i la medicina estètica. - **Perfil de pacients i motivacions**: majoritàriament dones de 40–55 anys amb preobesitat o obesitat lleu que busquen perdre pes després de Nadal. - **Mites de dietes i productes de moda**: debat sobre cures de dejú, xarops “miracle”, iogurts desnatats i dietes exprés, i la diferència entre pèrdua de greix i pèrdua d’aigua. - **Cànons de bellesa i impacte social**: reflexió sobre estereotips de moda, models andrògines i els riscos psicològics de perseguir mesures ideals. - **Salut i tipus d’obesitat**: obesitat tipus poma vs. pera, greix visceral vs. subcutani, i perills metabòlics. - **Grups alimentaris i dieta mediterrània**: recomanacions per repartir fruita, verdures, cereals, proteïnes, làctics i olis, i adaptar-los a l’estació. - **Horaris i esmorzar saludable**: importància d’un esmorzar complet, repartició de cinc ingestes i impacte al rendiment escolar. - **Preguntes dels oients**: efectes de la xocolata, hidratació, alcohol moderat, sucre de refrescos, consum de fruita, pa, fruits secs i bolleria industrial. - **Prevenció del càncer**: paper de la fibra, antioxidants i riscos d’alcohol i aliments fumats. - **Conclusions**: cap dieta és miraculosa; cal voluntat, paciència, control mèdic i un estil de vida equilibrat.

['dietetica', 'nutrició', 'medicina estètica', 'sobrepès', 'obesitat', 'dietes miracle', 'cànons de bellesa', 'dieta mediterrània', 'esmorzar', 'hidratació', 'fruita', 'càncer', 'bolleria industrial']