Title:

Caminada Popular a Tarragona pel Dia Sense Tabac

## Promoció de la salut i l'activitat física L'espai *Fem Esport*, en col·laboració amb el **Patronat Municipal d'Esports de Tarragona**, presenta una nova edició de la **caminada popular** per commemorar el *Dia Mundial Sense Tabac* (31 de maig). L'objectiu principal és conscienciar la població sobre els beneficis de **caminar com a activitat física estructurada** i no només com un mitjà de desplaçament. ### Detalls de l'esdeveniment i recorregut La caminada tindrà lloc aquest diumenge amb un recorregut total de **12 quilòmetres** (anada i tornada). Les característiques principals són: * **Sortida:** A les 9:00 h des de la *Plaça de la Font* (concentració a partir de les 7:30 h). * **Itinerari:** Passarà per punts emblemàtics com el *Portal del Roser*, l'avinguda Catalunya, el **riu Francolí**, el **Pont del Diable** i l'Oliva. * **Dificultat:** Apte per a totes les edats (des de nens de 4 anys fins a gent gran de més de 80). * **Avituallament:** S'oferirà aigua i fruita al Pont del Diable, i un **esmorzar amb coca** a l'arribada. ### Consells pràctics per als participants Roser Barberà, cap d'activitats del Patronat, destaca la importància de la preparació: * **Calçat:** Ús imprescindible de **sabatilla esportiva** amb bona sola o botes de muntanya. * **Roba:** Sistema de capes (lleugera a sota i una jaqueta per al fred del matí) i **mitjons de cotó** per evitar rascades. * **Alimentació:** No canviar els hàbits d'esmorzar habituals, però fer-ho almenys una hora abans de començar. ### Inscripcions i logística La inscripció és **gratuïta** i obligatòria per qüestions d'assegurança i logística. Es pot realitzar trucant al **977 55 02 99** fins divendres a la tarda. > "Caminar a consciència es comença a considerar ja com un esport, i fer-ho en grup ajuda a millorar la salut mentre es passa una estona agradable."

['esport', 'salut', 'Tarragona', 'caminada popular', 'Dia Sense Tabac', "patronat d'esports", 'natura']