Title:

La importància de la revisió mèdica en l'esport adult

## Revisions mèdiques: La "ITV" de la nostra salut En aquesta conversa, s'analitza la necessitat que els **adults a partir de 35-40 anys** es realitzin revisions mèdiques abans de practicar qualsevol activitat física regular. Els experts comparen aquest procés amb la *ITV d'un vehicle*: no és necessari fer-la cada any, però sí cada cert temps per garantir que la "màquina" (el nostre cos) pot suportar l'esforç. ### Per què és necessària la revisió? Encara que moltes persones se senten sanes, el pas del sedentarisme a l'activitat intensa comporta riscos que cal avaluar, especialment en relació amb: * **Problemes cardiorespiratoris:** Detecció de patologies isquèmiques o circulatòries. * **Factors de risc:** Control de la hipertensió, el tabaquisme i el colesterol. * **Aparell locomotor:** Avaluació del desgast articular, la pèrdua d'elasticitat i les asimetries musculars. ### Les proves clau Segons el doctor Manuel González, una revisió professional de *medicina de l'esport* hauria d'incloure: 1. **Estudi d'antecedents:** Valoració genètica (familiars amb diabetis, problemes cardíacs, etc.). 2. **Exploració física detallada:** Revisió de l'alineació de l'esquelet i el to muscular. 3. **Proves d'esforç:** Per a majors de 35 anys, és imprescindible fer una *prova d'esforç màxima* monitoritzada amb electrocardiograma. ### Responsabilitat i mentalització Es destaca la importància de la conscienciació tant per part de l'usuari com de les entitats. Es menciona que els clubs i gimnasos són **legalment responsables** de les activitats organitzades i, per tant, el *Certificat Mèdic d'Aptitud Esportiva* hauria de ser una eina estàndard per protegir ambdues parts. > "Quan forcem la màquina, hem de mirar si la màquina està preparada per forçar-la."

["medicina de l'esport", 'salut', 'adults', 'activitat física', 'revisió mèdica', 'cardiologia', 'prevenció', 'esport']