.
Continuem a la platja de la Rebassada, camí de la una del migdia.
Ho fem precisament des de davant d'aquestes instal·lacions esportives de la platja,
on veiem, per exemple, xarxes de voleibol, també per jugar a futbol,
i com podeu comprovar de fons aquest soroll que tinc a la meva esquena
és la música que està sonant en la classe d'aeròbic que ha començat tot just a les 12 del migdia.
Nosaltres hem volgut contactar amb el responsable d'aquestes instal·lacions esportives
a càrrec del patronat municipal d'esports, és l'Àlex Aguiló.
Àlex, molt bon dia.
Hola, bon dia.
Suposo que la moguda cada dia és igual, no?
Tanta gent, són moltíssima gent la que s'ha apuntat ara potser no tant jugant a voleibol,
però sí la d'aeròbic a la classe està pleníssima de gent.
Sí, veus que cada dia des que ha començat la gent, tot i abans de començar la classe la gent ve
i pregunta quan fan la classe d'aeròbic i com ho veus tu mateix ja està plen de gent, no?
Està pleníssim de gent. Quines són les principals activitats que podem fer aquí a la platja de la Rebassada?
Aquí, principalment, la nostra instal·lació és això, voleibol, tenim les quatre pistes de voleibol,
tenim un camp de futbol que els dissabtes fan handball platja també,
i aquí tenim tres xarxes de pales, no? Bàsicament és això, voleibol, pales i futbol.
I a banda, doncs, les classes organitzades, suposo, doncs, que és la d'aeròbic que estem escoltant de fons.
Sí, l'aeròbic que fan cada dia de 12 a 1, de dimecres, de diumenge,
i tenim una novetat en guany que és per les tardes a partir de les 7 i mitja,
dilluns i dimecres, ioga, fem una classe de ioga aquí que de moment s'ha apuntat bastant gent també.
Quines franges d'edat estem parlant?
Perquè suposo que depèn de l'activitat, de l'hora i tot plegat, doncs, són diferents, no?
Sí, a l'aeròbic, doncs, s'apunta a gent més o menys de totes les edats, no?
Des de petits fins a més grans.
La ioga, potser la gent jove encara no té massa clar això de la ioga, no?
Es veu que s'apunta a la gent més gran, no?
I a voleibol, a futbol, bàsicament gent jove, no?
Des de 8 anys fins a 20 i escaig, no?
Com és l'afluència al llarg de la setmana?
Em comentaves que el matí és més fluix, però que la tarda és una veritable bogeria, podríem dir-ho així, no?
I els caps de setmana ni ho vull saber.
Sí, els caps de setmana és impossible, no?
Com veus, per la matí és més fluixet, no?
Principalment avui, que a més no fa gaire bon temps, no?
Ara, per la tarda aquí tenim una cua que fan per jugar a voleibol aquí,
torns d'espera, futbol, o sigui, no donem l'abast, no?
Jo crec que per la tarda, si tinguéssim sis camps de voleibol o dos camps de futbol, estaria ple, no?
Estaria ple tot el dia, sobretot, doncs, suposo que els més joves que organitzen partits amb els amics, no?
I venen allà a les sis o les set de la tarda i deu haver-hi veritables cues per poder jugar una estona a la platja.
De fet, és potser l'hora que s'està millor a la platja, no?
Que ja no fa tanta calor, la sorra ja no crema tant, a part que la reguem quasi cada dia, no?
Llavors, la gent ve amb els seus grupets i està aquí passant una bona estona, no?
Jo crec que si tinguéssim el mateix horari que tenim allà a la platja del Miracle,
que tenim fins a les 11 de la nit, tindríem gent a les 11 de la nit.
Probablement. Una pregunta, Àlex.
Fer esport a la platja, de fet, és un context diferent del que estem habituats.
Podríem donar algun consell a la gent que vulgui fer practicar els esports en aquestes instal·lacions,
a nivell d'hidratació, detenint com de les superfícies, etcètera, etcètera?
Com ho veus tu mateix, fer, per exemple, el voleibol, la sorra, no és el mateix que fer la pista dintre d'un paviló.
Aquí estàs exposat al sol, estàs exposant la sorra, llavors això, sobretot hidratat i ben protegit amb un protector solar, no?
Perquè el sol, quan al migdia, quan no està a l'obre, pica, pica.
Llavors és ideal que és això, un bon protesta solar i ben hidratat.
Tenim amb nosaltres també la Roser Barberà, que acaba d'arribar a aquesta espècie de discoteca mòbil
que tenim muntada a les instal·lacions esportives del Patronat d'Esports.
Molt bon dia, Roser.
Hola, molt bon dia.
Comentàvem que això, que fer esport a la platja és un context completament diferent per fer esport, no?
Que és una cosa, doncs, força curiosa, que s'ha de tenir en compte d'una sèrie de factors, com la hidratació,
però no es necessita una forma física espectacular per fer esports a la platja, no?
No, la veritat és que estem parlant d'esports a la platja a nivell recreatiu,
totalment per passar-s'ho bé i fer salut, que és, lo diguéssim,
l'objectiu primordial i principal del Patronat d'Esports, evidentment.
Aquí entra el tema, després entra el tema competició, que és una altra cosa totalment diferent.
La gent que ve aquí a la platja, la gran majoria no sol tenir una gran forma física.
La gent, normalment, a la platja juga espontàniament.
Llavors, què li dona la instal·lació esportiva?
Doncs li dona una infraestructura adequada per jugar-hi, però, de fet, la gent sempre ha jugat a la platja.
El que dèiem, doncs, és que, clar, amb un banyador pots posar-te a jugar a voleibol, a jugar a futbol,
i és una manera recreativa de jugar, però suposo que també és una manera de mantenir-se en forma
sense enterar-se massa de les fots que es fa, que això és important.
Sí, la veritat és que la majoria de gent que baixa a la platja,
ja sigui jugar o prendre el sol, no està pensant en aquell moment en la seva forma física
ni en la seva estructura física, no?
Llavors, normalment, la gent que juga a qualsevol esport de platja,
això comporta un esforç físic i un desgast,
que, evidentment, crea més calories, vulguis o no vulguis.
Abans l'Àlex ha sentit que deia el tema de sorra, el tema del sol.
Això fa, primer, que al no ser un terra llist,
tens que utilitzar molt més tots els recursos corporals,
com és la força, la potència de cames,
per la qual cosa fa que el cor vagi molt més ràpid,
per tant, estàs fent una activitat aeròbica,
que és l'activitat que fa crema.
Llavors, això vol dir que sí, que ajuda a mantenir la forma física
i d'alguna manera, doncs dir, bueno, jo vull rebaixar una mica les gràcies
que encara m'han quedat acumulades de l'hivern,
doncs és una manera de fer-ho.
No és la millor, però és, si sumes a tot el que pots fer
durant el dia de l'esport, doncs és una manera bastant adequada.
Em dius que no és la millor. Per què no és la millor?
Perquè el que es perd és pràcticament aigua?
No és la millor si és l'única.
A veure, estem parlant de que si una persona s'aixeca,
va a la platja, es banya, estem parlant de una persona que està de vacances,
i que ve aquí a la platja, et juga un ratet a vòlei,
després fa una siesta, o fa un dinacopiós,
fa una siesta i després torna a sopar i va de marxa i tal,
això no li serveix de gran cosa.
Estem parlant que tot l'esforç físic va acompanyat sempre,
si es vol, com a objectiu, evidentment, una forma física, no?
Que va ser acompanyat primer d'una dieta
i després d'un esforç físic una mica més prolongat.
Si sol se fa això, a veure, sí que és adequat,
vull dir, tot el que sigui esport i moviment és adequat per mantenir la forma,
però si va sol, és una manera molt adequada de passar-s'ho bé,
però no una manera molt adequada de perdre gràcies.
Això, doncs, que quedi clar, senyores i senyors que vagin a la platja i diguin
jo amb quatre partidets de vòlei a la setmana,
tot i que després em vagi a menjar una paella per mi sol,
doncs no els servirà per perdre aquells mitjellins que volen perdre.
En tot cas, s'hauran de fer esport seriosament i el que dèiem, regularment.
Regularment. L'esport es pot fer seriosament o no,
però si el fas regularment és realment el que et serveix.
no vol dir que per perdre gràcies s'haig de posar a córrer una marató.
No, el que interessa és que si vens a jugar a la platja per cremar gràcies,
vingues cada dia i t'estigues una o dues horetes jugant a voleibol.
Això sí que comportaria una baixada de gràcies,
però si és una estona per jugar amb els amics,
que és el que fa la gran majoria de gent,
és per passar-s'ho bé, cosa que em pareix molt bé.
Quines avantatges té?
Perquè, de fet, crec que és un sector de població que la platja,
quan arriba aquesta temporada, millora molt la seva qualitat de vida.
estem parlant de la gent gran.
Quines avantatges es pot tenir per la gent gran?
Per exemple, apuntar-se a una classe d'aeròbic
o venir al lloc, com ens comentava l'Àlex fa un moment,
els dilluns i els dimecres al vespre.
A veure, la veritat és que els esports de platja
sí que realment són els joves els que més utilitzen aquesta instal·lació.
De fet, totes les persones poden vindre a jugar,
perquè aquí no estàs demanant el que parlàvem abans,
cap forma física ni cap nivell.
Si hi ha un grup de persones grans, estem parlant de persones grans,
a partir dels 70 anys, 60 anys,
que volguessin vindre a jugar a voleibol,
ho podrien fer perfectament.
De fet, hi ha un grup de radiotaxi
que ve a jugar a les platges del Miracle a partir de les 8
i són, la majoria, molt grans.
Vull dir que, de fet,
podrien la gent gran,
a part del ioga i l'aeròbic,
vindre a jugar.
Però bé, tots sabem que els temes d'esports col·lectius...
Amb això, la Conselleria de Joventut ja fa bastants anys
que va posar el tema de l'aeròbic,
on hi ha bastantes dones grans,
els homes i això de l'aeròbic encara no acaben de veure clar.
I després tenim la ioga,
que ha començat aquest any,
una iniciativa d'una persona que estava molt posada amb la ioga
i diria que seria una bona cosa,
van pensar que sí, es fa última hora,
perquè és l'hora de més relaxar la platja.
I està venint també molta gent gran
i els està sent molt beneficiós i estan molt contents.
L'únic que seguim sent les dones
les que estem utilitzant aquests serveis.
Els homes encara preferixen,
estem parlant de les persones grans,
preferixen passar per la platja.
A més, normalment,
les persones grans venen molt aviat a la platja.
O venen molt aviat o venen molt tard.
No els agrada les...
Les hores fortes.
Les hores fortes.
Llavors, clar, els homes encara preferixen caminar
o banyar-se o nedar, no?
Caminar, banyar-se o nedar,
que a la platja és un gran exercici
per gent gran caminar per la platja.
Sí, és molt recomanable.
La gran majoria de metges,
sobretot per els temes de circulació,
en general ho recomanen a tothom,
encara que no tinguis cap afecció,
però per problemes de cadera,
per problemes de rec sanguini,
el que diuen els metges
és que és molt bo passejar per la platja,
però que et baixi toquen l'aigua,
o sigui, a nivell de turmell,
a nivell de gemelo,
per a que el ric sanguini
vagi amb més facilitat.
Fins i tot lesions.
Lesions, molts esportistes
quan estan recuperant-se d'alguna lesió
ho fan perquè el terra de sorra
és molt recomanable per xafar,
perquè no té tant d'impacte com un terra dur.
I després està l'aigua contínuament
pegant-te contra la teva musculatura
o la teva massa òssea,
llavors això fa que millori.
O sigui, és molt recomanable per els metges,
però evidentment per la gent gran, molt més.
L'estiu és, la platja és el lloc de més ús
per molta gent, per aprofitar, per fer esport,
per divertir-se, per passejar, per banyar-se,
però bé, també tenim gent que al llarg de tot l'any
passejar per la platja, es mulla,
tot i que sigui hivern,
doncs gent que ho ha agafat com un avi,
com un esport, podríem dir-ho així,
de manteniment.
I és una cosa molt normal amb el clima que tenim aquí a Tarragona.
La veritat és que la gent que viu al nord
es fa creus com que aquí no utilitzem la platja
durant tot l'any.
Com és possible que amb aquest clima tan bo que tenim,
perquè realment d'hivern,
i ver, amb fred, rigorós, tenim una setmana en total.
Llavors, diuen, com és possible que tenint aquestes platges
i aquest clima no ho utilitzeu tot l'any.
Però sí que és veritat que hi ha un gran nombre de gent,
sobretot la gent gran,
que ha agafat l'hàbit de vindre molt a la platja,
o sigui, es pot dir que a l'hivern vens a la platja
i la platja està a la gent gran.
I llavors, què fan?
Doncs aprofiten per caminar, per passejar,
i els més agosarats,
sempre hi ha agosarats,
se tiren a l'aigua.
Perquè la veritat és que també ho recomanen als metges
que l'aigua freda, freda,
durar, presa en moments molt puntuals,
no una cosa de dir,
és que m'estic una hora dintre l'aigua, no.
Sinó en moments puntuals de, diguéssim,
segons estar dintre l'aigua freda i després sortir
i caminar per la sorra,
és una cosa molt revitalitzant.
I evidentment la gent gran avui en dia
el que busca és qualitat de vida i qualitat de vida,
i salut és qualitat de vida, està clar.
I és el que dèiem,
que ara això de caminar és un esport.
Recordo que l'anterior,
l'última vegada que vam tenir l'oportunitat
de parlar amb la Roser,
ens deia això, no?
És curiós que abans, doncs,
les generacions anteriors consideressin
que caminar, doncs,
era un fet quotidià,
perquè no hi havia cotxes, no hi havia motos,
no hi havia res,
i ara sigui considerat un esport, no?
Anar caminant a la platja o a qualsevol lloc,
és una cosa curiosa.
Sí, és curiós a nivell popular,
li diem a esport.
A veure, tots sabem que camines
una activitat física
i que esport esperem que no ho sigui mai,
perquè si camines un esport ja
podem arribar a nivells molt dolents,
com caminar amb cadira de rodes
a les persones que no tenen cap problema
cada dia,
o a aquelles persones que estan a l'oficina
i roden amb la cadira de rodes
d'aquí cap allà
i no s'aixequen per res, no?
Arribaríem ja a nivells molt dolents.
però és una activitat física
que, evidentment,
degut al nostre ritme de vida
i a les nostres ocupacions d'ara,
la gent camina poc,
agafa molt l'autobús,
el cotxe,
la bicicleta, el que sigui,
llavors la gent camina poc.
Què passa?
Que la gent s'adona que caminar
és una activitat molt fàcil
i molt bona pel cos.
I el que parlàvem, no?
Que el patronat d'esports
quasi és el que diem a nivell popular,
l'ha convertit en un esport,
perquè amb les caminades populars
que estem fent,
que totalment són dos a l'any,
que no és tant,
s'està promocionant d'una manera
és com quan van començar a fer
per primera vegada
la mitja marató.
Que la van fer
d'una manera molt reàcia
perquè era una competició,
però van veure
que la gent sortia a córrer
aquí a Tarragona
i de 50 persones
n'han passat a 500
ara en aquestes alçades
després d'uns anys.
Però això passa igual.
Si les caminades
que fem
durant l'any,
dues vegades a l'any,
serveix perquè la gent
surti al carrer
i surti a caminar
per a que quan ve
a caminar
amb tots els altres
no es queda enrere,
doncs benvingut sigui.
Si és esport,
si hi ha de ser esport,
que sigui esport.
Cap problema.
Estem parlant d'esports
i estem escoltant aquí
un ritme frenètic
que porta la classe aeròbica.
Quan durà la classe?
Una hora?
Una hora.
Una hora sencera.
Déu-n'hi-do.
Com està pensada?
Com us us va acudir
col·locar la classe aeròbica
a la platja
i quin ritme porta aquesta classe?
Perquè sabem
que hi ha moltes tipologies,
no, d'aeròbic?
Mira,
cal dir que
això és una iniciativa
del Departament de Joventut
de l'Ajuntament
i és una activitat
que fan ells,
l'únic que la fan
a la instal·lació esportiva municipal.
Evidentment,
som dos departaments municipals,
lògicament hi ha una col·laboració.
Llavors,
t'estic parlant
com a patronat d'esports
que no organitza l'activitat
però, bueno,
saps com funciona
i ho entens.
Això està fet
amb l'objectiu
que la gent
que està a la platja normalment,
que en aquests moments
s'està banyant,
que sap que
de dimecres a diumenge,
durant el mes de juliol
hi ha aeròbic
a partir de les 12.
Llavors,
no és gent que baixa expressament
sinó que l'objectiu
és que la gent
que s'està banyant
digui,
doncs mira,
banyo un rato,
prenc el sol
i després
faig una activitat física
com és l'aeròbic,
que és una activitat
com sentim
molt animada,
molt de lleure,
molt divertida
i més si vas amb més gent
i al mateix temps
estàs millorant
la teva forma física.
Llavors,
l'objectiu principal
és aquest,
que la gent
que està a la platja
sàpiga
que en aquestes hores
hi ha aquesta activitat
i la utilitza
per passar-s'ho bé,
per millorar
la seva forma física,
per riure una estona
o per canviar
i no ser un canaló
tomba i tomba
i fer alguna cosa més
a la platja, no?
Hi ha molts nanos petits
a la classe d'aeròbic,
moltes nenes,
sobretot,
que deuen tenir
entre 5-6 anys
fins als 12 o 13 o 14,
doncs que no paren de moure's
perquè la gent,
els més petits,
la seva forma física
és important,
però tenen energia
pràcticament il·limitada
perquè després d'aquí
aniran a jugar
i no pararan en tot el dia.
És inagotable,
els crios petits,
crios i joves,
són inagotables
en aquest sentit
i la veritat
és que jo crec
que les nenes,
sobretot,
que aquests temes del ritme
i ballar els hi va més,
què passa?
Que aquests nanos
pràcticament
es passen el dia
a la platja,
lògicament
estan de vacances,
no?
Llavors,
què passa?
Que arriba un moment
que estan cansats
de nedar,
estan cansats
de fer castells,
estan cansats
de barallar-se
i tindre una activitat
diferent
perquè per a ells,
sobretot,
els més petits
els donen la sensació
que són grans
i se'n van a ballar
o fer aeròbic
amb la mare
o amb la tieta
o amb la gent gran.
Llavors,
això els fa sentir
molt més millor.
De fet,
és una activitat
per adults
però que els nanos
perfectament
ho poden fer
perquè és una cosa
tan de lleure
i tan desenfadada
que no hi ha cap risc
en absolut.
Moltíssimes gràcies
a l'Àlex i a la Roser.
Gràcies.