Title:

L'importància de l'activitat física infantil i en família

## La Revolució de l'Educació Física Escolar En aquesta conversa amb **Cristina Mur**, mestra d'educació física, i **Rosa Vallonrat**, gerent del Patronat Municipal d'Esports, s'analitza com ha evolucionat el concepte de la "classe de gimnàstica". S'ha passat del tradicional *potro* i *plínton* a un enfocament molt més integral basat en: * **Descoberta d'un mateix:** Especialment en l'etapa d'educació infantil (3-6 anys). * **Habilitats i capacitats:** Treball de la coordinació, força i resistència de forma lúdica en la primària (6-12 anys). * **Expressió corporal:** Incorporació de la dramatització, el ritme i el massatge com a part del desenvolupament físic. ## L'Esport com a Descobriment S'emfatitza que fins als **12 anys** els nens no s'haurien d'especialitzar en un sol esport (com el futbol o el bàsquet), sinó que és vital que *experimentin* amb un ventall ampli d'activitats. > "Fins als 12 anys, el nen ha de descobrir el que realment li agrada mitjançant l'experimentació de diverses disciplines." ## Fomentar l'Esport en Família a Tarragona Les convidades coincideixen que les dues hores lectives d'educació física són insuficients i que cal un complement **extraescolar** i **familiar**. Tarragona es defineix com una ciutat ideal per a la pràctica esportiva conjunta gràcies a: * **Espais naturals:** El Pont del Diable, el Llorito o el camí de ronda. * **Zones urbanes:** El passeig marítim i el far per anar-hi en bicicleta, patins o caminant. * **Recuperació de jocs:** La tornada de clàssics com la *corda*, la *goma* o la *baldufa*. Finalment, es fa una crida als pares a deixar-se "arrossegar" pels fills per combatre el sedentarisme i gaudir de la satisfacció del moviment.

['Esport infantil', 'Educació física', 'Tarragona', 'Salut', 'Família', 'Jocs tradicionals', 'Hàbits saludables']