Aquesta és una de les activitats que estem a punt de començar en aquest mes de març
i es tracta d'una activitat que és donar el nivell formatiu,
és a dir, que dona resultats però que també alhora pensem que serà molt divertida.
Es tracta ni més ni menys que unes sessions, uns tallers, per deshabituar-se al tabac.
En principi, el nom comercial d'aquesta activitat és fumar fin.
És a dir, que és un mètode que ja existeix i que hi ha una experiència al darrere.
Ah, exacte, és un mètode que existeix, que té set de franquicis a nivell d'Europa
i que des de fa uns 20 anys que s'està duen a terme tant a Espanya com a França i com a Estats Units.
I en què es basa aquest sistema, si ens ho pots explicar?
Tot i que a la reunió de demà, suposo que per les persones que tinguin un cert interès
se'ls donarà tota la informació.
Ah, exacte. A veure, el mètode consisteix en principi a una deshabituació gradual
que es porta a terme a través del treball en grup.
Són grups de treball que estan dirigits per un instructor especialista en aquesta deshabituació
i d'alguna manera el que fomenta és els lligams dins del mateix grup,
tant els deguts a l'experiència derivada que tenen una cosa en comú, que és el fet de fumar,
com els que neixen una mica de la voluntat de tots plegats de deixar-ho,
van reforçant de manera positiva els resultats.
Doncs això es tracta de vuit setmanes,
hi ha una sessió setmanal de dues hores
i en principi les estadístiques ens diuen que a les cinc setmanes ja s'ha deixat de fumar.
Les tres setmanes restants o les tres sessions restants,
d'alguna manera es busquen estratègies de recolzament
i de donar recursos útils que li permetran a les persones que se sentin segures
amb aquesta nova conducta de no fumar
i d'alguna manera que li permetin continuar així durant molts anys.
Per tant, és un sistema que planteja l'abandonament del tabac en grup,
de manera col·lectiva i no individualment,
com moltes vegades també es plantegen altre tipus de tractaments, no?
Exacte, i a més a més és un tema que no és traumàtic, sinó que és gradual,
però això hi ha unes cinc setmanes per anar-ho deixant paotinament
i d'alguna manera potser la característica principal que voldríem destacar
és que així com altres mètodes únicament aborden
un dels punts importants de dependència d'aquesta addicció,
com pot ser la física amb els ciclets de nicotina
o alguns mètodes més coneguts,
aquest mètode el que sí que intenta abordar aquest problema
des de tres punts de vista.
D'una part de l'addicció física provocada per la nicotina,
d'altra banda l'addicció anomenada psicològica o ritual
i de l'altra l'addicció postural o automàtica.
A qui va adreçat aquest taller?
Aviam, la possibilitat de donar eines perquè els fumadors i fumadores
deixin de fumar, evidentment és oberta a tothom,
però en particular des de la CEPTA,
en quin grup de persones heu pensat que puguin beneficiar-se d'aquest taller?
A veure, aquest tipus d'activitat està pensada per fer de dos tipus de maneres diferents.
D'una banda, hi ha la possibilitat de fer-ho amb cursos oberts,
és a dir, on hi puguin participar, en aquest cas, treballadors o no treballadors,
gent de la província que siguin fumadors en aquest cas,
és a dir, que tinguin el problema o que estiguin en la situació concreta
i que, per tant, doncs volen deixar de fumar amb aquesta unitat.
Aquest és l'únic nexe comú que poden tenir.
És a dir, un curs oberta, amb el qual hi hauria 15 persones,
posem per cas, que no es coneixen de res
i deixen de fumar junts a través d'aquest coach o aquest mètode.
D'altra banda, també s'oferirà la possibilitat de poder portar això a l'empresa.
És a dir, si en una empresa hi ha un número de persones que volen deixar de fumar,
també es pot fer l'opció de portar el curs
i, per tant, fer-lo a mida dins de l'empresa en concret.
Aquestes dues possibilitats, de moment, per l'experiència que teniu,
s'ha mostrat interès per part de l'empresa a participar-hi?
Sí, en un principi, el que d'aquí, d'alguna manera,
perquè és un mètode 6-9, que és poc conegut,
i, per tant, també volíem que la gent, evidentment,
no s'embranqui en una situació d'aquesta
si no sap ben bé com funcionarà.
Llavors, d'aquí que el dia 25 de febrer,
fem, això és demà ja, fem una sessió informativa
i aquí sí que a la sessió informativa poden venir tant fumadors
com responsables de salut laboral de les empreses,
com responsables de recursos humans
o gent que es dedica a la formació dins de l'empresa
per tal de poder sapigar una miqueta més del mètode.
I, a partir d'aquí, ja formar els grups
per tal de tirar-ho endavant.
Com a directora de formació de la CEPTA, Ingrid,
aquest és un tema que traspassa, diguem-ne,
el tema personal del fumador i fumadora
perquè es pot plantejar una certa conflictivitat
en el si de l'empresa, no?,
degut a aquest hàbit i la legislació.
Aquí està. El tema és que, clar, normalment,
això és una situació que us demà en una empresa,
llavors, bueno, està molt bé,
les normatives es tornen més estrictes,
però d'alguna manera pensem, bueno, què passa amb el fumador, no?,
perquè d'alguna manera l'experiència el que ens demostra
és que les prohibicions mai no són una solució.
És a dir, si d'un dia per l'altre diem
surt una normativa i prohibim a tothom fumar l'empresa,
doncs probablement estarem convertint el problema
en una font de conflicte dins de l'empresa.
Per tant, pensem que ara és un bon moment
a nivell social i a nivell individual
de poder-ho provar, no?
D'altra banda, les persones que ja estiguin molt convençudes
que volen tirar aquesta opció individual endavant,
que els animem des d'aquí a que ho facin,
podran apuntar-se al curs que iniciarà el dia 3 de març
i que les sessions seran dimecres,
cada dimecres, de 18 a 20 hores,
i el preu d'aquesta deshabituació
és de 400 euros pels socis de CEPTA
i 485 pels nois socis.
Ara ja m'imagino tothom traient les calculadores
calculant el que es gasten en tabac,
per veure si els hi compensa o no.
De fet, tenim més o menys calculat
que si un fumador fuma dos paquets al dia,
evidentment sempre depèn de la marca, no?
Però realment el cost econòmic
que és igual a dos mesos de despesa
que té aquesta persona, no?
Si un fuma un paquet,
la despesa és de quatre mesos, no?
Llavors, bueno, evidentment és una despesa important,
però jo crec que és un preu molt baix
a pagar si realment hi ha la possibilitat de deixar-ho.
I el que t'estalvies en un futur, eh?
Aquí està, és a dir,
estem parlant no només d'un benefici econòmic
que t'estalvies en el futur,
sinó el de benefici de la salut,
que és el més important.
Sí que hi ha estudis,
perquè ja et deia que abans,
que és un tema que fa molts anys
que s'està tirant endavant,
i el percentatge d'èxit és del 82%,
amb una reincidència, evidentment,
estudiada el primer any, el segon any
i fins als tres anys,
que arriba només en el moment més àlgid
d'un 18%.
És a dir, que podem parlar que és un èxit
que en principi no té cap més sistema
de deixar de fumar.
que és un desig.