Title:

Beneficis i actualitat de la natació a Tarragona

## La natació: L'esport més complet En aquest espai en col·laboració amb el *Patronat Municipal d'Esports*, es destaca que la **natació** és considerada la pràctica esportiva estrella pels seus múltiples beneficis per a la **salut** i el **lleure**. L'entrenador Quico Bordes, del *Club Natació Tarracó*, afirma que és l'esport més complet perquè: * **Mou tots els músculs** del cos i fa treballar totes les articulacions. * L'aigua actua com a mitjà **terapèutic**, minimitzant l'impacte als turmells i millorant la **circulació sanguínea**. * El **risc de lesions** és extremadament baix si es practica d'una manera relaxada. * És una eina excel·lent contra l'**estrès** gràcies al seu efecte relaxant. ## Aprenentatge i metodologia Un aspecte clau del debat és la importància d'una bona **metodologia d'aprenentatge**. S'emfatitza que: 1. **Mai és tard per aprendre**: Tot i que l'edat òptima d'inici són els 3-4 anys, persones de fins a 80 anys aprenen amb èxit. 2. **Dominar el medi**: Més enllà de saber fer piscines, és vital sentir-se segur a l'aigua davant imprevistos. 3. **Experiència positiva**: Avui dia es busca que els infants aprenguin a través del **joc**, evitant el pànic que generaven els mètodes invasius de fa dècades. > "És l'únic esport o un dels pocs que en un moment donat et pot salvar la vida." ## Mapa de la natació a Tarragona Actualment, la ciutat viu un *boom* de demanda que ha obligat a ampliar horaris. L'oferta es reparteix entre: * **Club Natació Tarracó**: Únic club de la ciutat en l'àmbit de la **competició**, amb un creixement constant de nedadors disciplinats. * **Piscines Municipals**: Com la de Camp Clar i la propera obertura a Sant Pere i Sant Pau, centrades en la tasca social i la salut. * **Manteniment**: Es recorda que les piscines cobertes són infraestructures amb un **cost de manteniment elevat**, però essencials per a la població.

['Natació', 'Salut', 'Tarragona', 'Esport', 'Club Natació Tarracó', 'Piscines Municipals', 'Educació infantil']