Title:

Consells per a principiants a l'esquí: equipament, preparació i seguretat

En aquest espai de Tarragona Ràdio, el periodista i Rafa Olivier (llicenciat a NINEF i professor d’esquí) amb Rosa Vallonrat (gerent del Patronat Municipal d’Esports) ofereixen consells pràctics per a qui s’inicia a l’esquí. Tracten la tria i lloguer de l’equip (amb èmfasi en la correcta mida de botes i esquís), l’elecció de roba per capes lleugeres, la importància d’una mínima preparació física, escalfament i hidratació durant la jornada, el valor de prendre-ho amb paciència i de començar per pistes verdes. També parlen de les alternatives a l’esquí alpí (raquetes, esquí de fons, trineus), de la convivència amb snowboard i de com gaudir l’experiència en família amb seguretat i diversió.

['esquí', 'esports d’hivern', 'equipament', 'seguretat', 'iniciació', 'salut', 'esport familiar', 'raquetes', 'esquí de fons']