Title:

L'aventura de la vida: l'art de descansar

## Introducció al programa i participants L'episodi d'avui de *L'aventura de la vida* a Tarragona Ràdio compta amb la presència d'un grup d'alumnes de tercer de primària del Col·legi **L'Estonac-L'Ensenyança**. Sota la guia de la seva mestra, la Magda, els nens i nenes exploren la gestió de l'activitat i el descans, un tema clau per al seu desenvolupament personal. ## El conte de la Marta: "No penso moure ni un dit" La secció central gira al voltant d'una narració protagonitzada per la Marta, una nena que decideix passar tot un dissabte sense fer absolutament res. Les claus de la seva jornada són: • S'aixeca a les 11 del matí i es queda al sofà mirant la televisió. • Dinat davant la pantalla per no perdre's res. • Rebutja propostes atractives com anar a la muntanya o veure un espectacle de màgia. • Acaba el dia sentint-se **més cansada que mai**, malgrat no haver fet cap esforç físic. ### Reflexions sobre el cansament actiu i passiu Els alumnes debaten sobre la paradoxa que presenta el conte: com és que la Marta està tan cansada si no ha fet res? Arriben a conclusions molt interessants: • L'*avorriment* i la *inactivitat* provoquen una sensació de fatiga més pesada que l'exercici físic. • Quan una activitat agrada (com córrer, jugar o xerrar), el cansament no es percep com una càrrega. • > "Descansar no és estar sense fer res, és fer les coses gaudint-ne." ## La responsabilitat i la col·laboració a casa El programa també aborda com els infants gestionen els seus deures a la llar. La majoria coincideix que ajuden en tasques com **parar la taula**, **rentar els plats** o fins i tot **cuinar** amb els pares. Consideren que aquestes tasques són un *deure* necessari per aprendre a ser autònoms i per ajudar els pares quan aquests estan realment esgotats per la feina. ## Conclusió i hàbits saludables Finalment, es destaca la importància de mantenir un **descans actiu** durant el cap de setmana. Els nens i nenes comparteixen els seus plans, que inclouen esport (tenis, futbol, bàsquet) i temps amb amics o familiars, entenent que l'equilibri entre l'esforç i el lleure és la millor manera de viure l'aventura de la vida.

['educació', 'hàbits saludables', 'descans', 'escola', 'Tarragona', 'infància', 'família', 'activitat física']