Title:

Diabetis, fred i prevenció: circulació, abric, dieta i autocontrol

## Resum Aquest podcast analitza de manera concisa i pràctica com el fred exacerba les complicacions de la diabetis i quines són les claus de la prevenció des de primària i infermeria. **Temes principals:** - Impacte del fred sobre la **circulació perifèrica** i la **vasoconstricció** en pacients crònics - Riscos específics en persones amb **diabetis**: llagues, peu diabètic i complicacions vasculars - Rol de **primària** i **infermeria** en el **seguiment**, el suport familiar i la responsabilització del pacient - Pautes pràctiques d’**abric**, evitació de calor directa (braseros, estufes), ús de teixits calents - Importància de la **vacunació antigripal**, la **dieta** nadalenca, l’**exercici** i la **hidratació** interna i externa - Estratègia d’**autocontrol** (monitoratge de glucosa, dieta, activitat física) per retardar complicacions cròniques Finalment, es tanca amb una crida a fer revisions preventives abans de les festes i a mantenir aquests hàbits durant tot l’hivern.

['diabetis', 'fred', 'temperatura', 'circulació perifèrica', 'vasoconstricció', 'patologies cròniques', 'primària', 'infermeria', 'vacunació antigripal', 'exercici', 'dieta', 'autocontrol', 'hipoglucèmia', 'hiperglucèmia', 'peu diabètic', 'nadal']