Title:

Cura de la diabetis davant el fred i el Nadal

## Gestió de la Diabetis en Condicions Extremes Aquest episodi se centra en com la **diabetis** i altres patologies cròniques es veuen afectades per les baixes temperatures i les festes nadalenques. S'explica detalladament el mecanisme fisiològic de la circulació i la importància de la prevenció. ### L'impacte del fred en la circulació • El fred provoca **vasoconstricció**, tancant els vasos sanguinis per mantenir la temperatura corporal. • En persones diabètiques, que ja tenen la microcirculació malmesa, això pot provocar greus problemes en les *extremitats distals* (peus i mans). • La manca d'oxigen en els teixits per culpa del sucre elevat cronifica les lesions i dificulta la cicatrització. ### Consells pràctics per a l'hivern • **Evitar fonts de calor directa**: No fer servir brasers, mantes elèctriques o bosses d'aigua calenta directament sobre els peus, ja que la pèrdua de sensibilitat pot causar cremades greus sense que el pacient se n'adoni. • **Hidratació constant**: La pell es resseca molt amb el fred; cal hidratar-la per fora (cremes) i per dins (beure aigua encara que no es tingui set, especialment la gent gran). • **Activitat física**: No deixar de caminar ni de moure's malgrat les baixes temperatures per mantenir la glucèmia sota control. ### Nadal i alimentació • Cal vigilar les **transgressions dietètiques**. Un diabètic pot menjar de tot, excepte sucres lliures, però ha de controlar les quantitats d'hidrats de carboni. • > "La prevenció és la clau per evitar les complicacions tardanes de la malaltia com les amputacions o els problemes de visió." • Se suggereix fer una *revisió preventiva* (la "ITV" de salut) a l'atenció primària abans que comencin els àpats de celebració. ### Autocontrol i responsabilitat • L'especialista destaca que la diabetis actualment es basa en l'**autoresponsabilitat** del pacient. • Existeix una gran diferència entre la diabetis tipus 1 (més agressiva i juvenil) i la tipus 2 (més vinculada a l'estil de vida i l'edat), però totes dues requereixen un seguiment rigorós de les pautes d'infermeria.

['diabetis', 'fred', 'circulació sanguínia', 'peu diabètic', 'prevenció', 'Nadal', 'atenció primària', 'salut pública', 'alimentació', 'exercici físic']