Title:

Prevenció i efectes de la calor: nadons, exercici, patologies i recomanacions

**Resum del podcast** Un espai de Tarragona Ràdio on els doctors Joan Maria Azzarà i Joaquim Amorós parlen de l’impacte de la calor en la salut i ofereixen consells pràctics per a diferents col·lectius: - **Campanyes de prevenció** i consells bàsics per gestionar altes temperatures. - **Riscos per a nadons**: exposició al sol, protecció i horaris convenients. - **Fisiologia de la calor**: com l’exercici genera i regula temperatura corporal. - **Patologies per calor**: estrès, esgotament i cop de calor, amb gravetat i signes. - **Gent gran i dependents**: mesures adaptades d’hidratació i ambient. - **Recomanacions generals**: dieta fresca, ingesta d’aigua i condicionament d’espais. - **Hàbits tradicionals**: barret, migdiada i adaptacions ambientals. - **Tècniques de refredament** i protocol d’actuació en cas d’insolació.

['calor', 'platja', 'nadons', 'gent gran', 'exercici físic', 'deshidratació', 'insolació', 'cop de calor', 'hidratació', 'protecció solar', 'termoregulació', 'prevenció']