Title:

Racó Psicològic: Desmitificant la Psicologia, Ansietat, Autoestima i Relacions

**Racó Psicològic a Tarragona Ràdio** amb la psicòloga clínica **Sònia Navarro**, on cada dijous s’aborden temes quotidians d’immens impacte emocional. En aquest primer programa: - Es presenta el nou espai i els seus objectius: normalitzar experiències humanes i oferir salut preventiva des de la psicologia. - Es desmitifica anar al psicòleg: no cal esperar una crisi greu, la teràpia també acompanya processos de canvi i malestars quotidians. - S’expliquen símptomes habituals (ansietat, somatització) i diferents tipus de teràpia psicològica. - Es reflexiona sobre l’estigma social, la manca de diàleg interior i la importància de l’autocrítica i la introspecció. - Es parla del procés de canvi: petits passos, influència mútua amb l’entorn i ritme lent però sostingut. - Es comparen el suport d’un bon amic i l’acompanyament professional, ressaltant l’absència de “contaminació emocional” i el coneixement clínic. - S’analitza la primera consulta i els diferents estils d’entrevista. - Es delimiten quins processos es poden transitar en solitari i quan cal ajuda externa: dol, adolescència, ruptures. - S’introdueix el tema dels nens i adolescents, i es tanca amb la temàtica central de les relacions de parella i la sexualitat, amb la comunicació com a nucli de tots els conflictes.

['psicòleg', 'psicologia preventiva', 'ansietat', 'somatització', 'teràpia psicològica', 'comunicació', 'introspecció', 'autocrítica', 'autoestima', 'procés de dol', 'adolescència', 'nens', 'relacions de parella', 'sexualitat']