Title:

Alimentació i benestar: Conte, nutrició, malalties, imatge corporal i cuina

**Resum del podcast** En aquest episodi de *L'Aventura de la Vida*, el presentador saluda, fa un reconeixement a escoles premiades i dóna la benvinguda als **alumnes de sisè de primària del Col·legi La Salle de Tarragona**. El tema central és l’**alimentació**, que tracten a través dels següents punts: - **Conte “Una mica de tot”**: història per despertar l’interès per les verdures. - **Experiències personals**: els alumnes expliquen quan i com van descobrir i acceptar les verdures. - **Fonaments de la dieta saludable**: nutrients (greixos, colesterol, proteïnes, fibra, hidrats de carboni) i l’important equilibri. - **Freqüència d’àpats**: la necessitat de fer cinc àpats al dia i com influeix al metabolisme. - **Malalties per mala alimentació**: anorèxia, bulímia, obesitat i com prevenir-les. - **Imatge corporal i pressió social**: el paper dels mitjans, autoestima i ideals de bellesa. - **Cuina pràctica**: habilitats dels alumnes, receptes senzilles (macarrons, amanides, truites) i aspiracions professionals. - **Cloenda i agraïments**: valoració final del coneixement adquirit i desitjos per compartir-lo amb la família. Al llarg del programa s’alternen reflexions, relat i debat, amb l’objectiu de subratllar la importància d’una alimentació equilibrada i el respecte pel propi cos.

['alimentació', 'dieta', 'verdures', 'nutrients', 'greixos', 'colesterol', 'proteïnes', 'fibra', 'hidrats de carboni', 'apats', 'anorèxia', 'bulímia', 'obesitat', 'salut', 'imagine corporal', 'media', 'autoestima', 'cuina', 'macarrons', 'amanida', 'truita', 'escola', 'primària', 'conte', 'Aventura de la Vida']