Title:

L'encens i les aromes: propietats i usos terapèutics

## Introducció a l'Aromateràpia amb Encens En aquesta sessió, el col·laborador **Felip Gaudet** ens endinsa en el món de l'encens, una pràctica mil·lenària que, tot i no ser una teràpia convencional, té efectes altament **terapèutics** per al benestar emocional i físic. Es discuteix la seva evolució històrica, des dels estaments religiosos i la noblesa fins a l'ús quotidià d'avui en dia. ### Què és realment l'encens? L'encens original és la *reïna* de l'arbre de l'encens, que se solidifica en petites pedres. • Es crema tradicionalment amb **carbó actiu**. • És la sang de l'arbre que, en assecar-se, manté la seva puresa. • Es diferencia clarament de les varetes industrials, que sovint contenen additius químics poc saludables. ### El poder de l'olfacte i la memòria sensorial Un dels punts clau és la capacitat memorística de l'ésser humà respecte a les aromes: • Els humans relacionem olors amb **experiències prèvies**. • L'aroma activa centres del cervell com la *hipòfisi*. • Pot induir la fabricació d'**endorfines** i encefalines, generant una sensació de benestar immediat. > "L'olfacte és un sentit que tenim una mica descuidat, però té unes virtuts excepcionals per activar mecanismes beneficiosos al cervell." ### Famílies d'aromes i les seves aplicacions Es detallen diversos grups de fragràncies segons l'objectiu desitjat: • **Fustes i boscos (Sàndal, Cedre, Pi):** Ideals per a la relaxació profunda i la meditació. • **Flors (Rosa, Gardènia, Flor de taronger):** Tenen propietats *afrodisíaques* i activen la sensibilitat. • **Fruites i cítrics (Llimona, Taronja):** Són vigoritzants, recuperen la confiança i eleven l'estat d'ànim. • **Espècies (Canyella, Farigola, Romaní):** Aporten claredat mental i energia; la **canyella** és especialment recomanada per a l'estudi. ### Curiositats i qualitat del producte Es fa una menció especial al *Neri-ko* japonès, un encens de luxe vinculat a la cerimònia del te que macera durant tres anys sota terra. Finalment, es recomana valorar la qualitat de l'encens pel seu fum: si és molest o desagradable, indica una baixa qualitat o presència de químics.

['encens', 'aromateràpia', 'salut natural', 'benestar', 'sàndal', 'memòria sensorial', 'oli essencials', 'relaxació']