Title:

La pell: estructura, funcions i cura saludable

## **Introducció a la pell com a òrgan** En Felip Caudet ens explica que la pell no és només una coberta, sinó l'**òrgan més gran del cos humà**, amb un pes d'entre 3 i 4 quilos en un adult. Es tracta d'una estructura complexa formada per un grup de teixits organitzats que compleixen funcions vitals. La pell es divideix principalment en tres capes: * **Epidermis**: La capa més externa i visible. Serveix de *defensa externa* i es renova completament cada 30 dies aproximadament. * **Dermis**: La capa intermèdia que conté els receptors sensitius, vasos sanguinis i limfàtics. És la responsable de l'**elasticitat** de la pell. * **Hipodermis**: La capa més profunda on s'emmagatzema el *greix*. No influeix en la sensibilitat, però actua com a reserva energètica. ## **Funcions principals de la pell** La pell actua en dos grans blocs d'acció: 1. **Informació**: Ens comunica l'estat dels òrgans interns (com quan el fetge es manifesta en un to groguenc) i recull estímuls externs a través del *tacte*, la *pressió* i el *dolor*. 2. **Protecció i regulació**: Protegeix contra canvis de temperatura i substàncies químiques. A més, és un mecanisme de **neteja i excreció** de toxines a través dels porus i la suor. ## **Recomanacions per a una cosmètica saludable** L'expert alerta sobre els perills de certs components habituals en productes d'higiene i estètica. Per mantenir una pell sana de manera natural, cal tenir en compte: * **Evitar l'alumini en els desodorants**: La seva funció és tapar els porus per no suar, però això impedeix la *termregulació* natural i la neteja del sistema limfàtic en una zona sensible propera als pits. * **Llegir les etiquetes**: És preferible evitar els **derivats del petroli** (anomenats *olis minerals*) i els alcohols, que ressequen la pell excessivament. * **Productes naturals**: Es recomana buscar cosmètica que no hagi estat testada en animals i que prefereixi ingredients vegetals en lloc de greixos animals. * **Alternatives naturals**: S'esmenta l'ús de la *farina de blat de moro* (Maicena) o la *talquistina* pura com a substitutes naturals dels productes suavitzants industrials. > "Més val tenir una taca de suor que altres problemes de salut derivats d'obstruir els porus amb alumini."

['pell', 'salut', 'cosmètica natural', 'dermatologia', 'desodorants', 'higiene', 'benestar']