Title:

Regals saludables de Nadal i relaxació guiada: higiene, benestar i meditació

**Aquest programa especial de Nadal i hivern** presenta una selecció de regals pràctics i saludables que aposten per la salut física i emocional. En la primera part, Felip i Núria parlen de la importància del canvi d’estació i introdueixen regals com: - **Higiene bucal i corporal**: pols d’albergínia “Dentie” i gels de dutxa ecològics amb olis essencials. - **Higiene nasal**: lota Ayurvèdica per neteja de fosses nasals. - **Aromateràpia**: encens natural i espelmes aromàtiques. - **Benestar**: packs de massatges, pedres calentes i flotàrium. - **Gastronomia saludable**: infusions a granel, espècies exòtiques i algues amb llibre de receptes. - **Minerals i cosmètica**: sal de l’Himalaia i argiles terapèutiques. - **Confort domèstic**: bosses d’aigua calenta, bullidors elèctrics i bosses de llavors per escalfar. - **Pràctica física i meditació**: estores de ioga i coixins espec�fics. En la segona part, Felip ofereix una **meditació guiada “Pluja de cristall d’aurat”** de cinc minuts per recuperar energia i tranquil·litat durant les festes.

['Nadal', 'regals', 'salut', 'higiene', 'ayurveda', 'lota', 'olis essencials', 'encens', 'espelmes', 'massatges', 'flotàrium', 'infusions', 'espècies', 'algues', 'sal de l’Himalaia', 'argila', 'ioga', 'meditació guiada']