Felip Caudet, molt bona tarda.
Bona tarda, Núria.
Què anaves dient aquí, amb el micro tancat?
Anaves repassant els apunts d'avui?
No, anava comentant una mica, continuar, no?, amb el de la pell, que vam dir.
Ara farem la segona part de la pell, que ens vam quedar mitges.
Sí.
Abans, però, fem una promesa, no?
Ah, sí, sí, sí, que ens ha trucat, ens ha trucat una senyora, la Dora, no?
La Dora, que vol saber què li passa a les cames, que diu que no es pot estar quieta al cine.
No pot anar a veure una pel·lícula al cine perquè no pot tenir les cames quietes massa temps.
Doncs en parlarem.
Bueno, avui no és el tema d'avui, però potser serà millor que parlem primer amb la Dora.
Una mica, que ens expliqui una mica més que...
Els símptomes que té.
Doncs parlarem amb ella i aclarirem el dubte per més gent que es pugui trobar en el mateix cas la pròxima setmana.
Sí, sí, i si hi ha gent que, igual que la Dora, que la Dora és una guia habitual, no?, tinc entès.
Sí, sí.
Doncs, si hi ha més gent que s'anima, doncs que no tinguin problema de trucar.
De trucar o enviar un mail, oi, Núria?
Sí, jo recordo l'adreça electrònica, és jatardes, arroba, amb jota, i acabat amb e, s,
jatardes, arroba, tarragonaradio.com, i sinó el telèfon del directe, 977-24-4767.
Perfecte, i qualsevol tema que tinguin de salut i que tinguin referència al tema natural,
doncs que no tinguin por, al contrari, que s'animin.
Molt bé.
Pell.
Pell.
Segona part.
Sí.
Vam aclarir la setmana passada, a veure si me'n recordo dels consells que donaves,
ara me'n recordo, Felip.
T'ho has d'apuntar.
Ah, sí, ja està, ja me'n recordo.
qualsevol crema que ens comprem per la pell, o maquillatge, o qualsevol producte
que ens hagin d'aplicar la pell, que no tinguin substàncies minerals, i preferiblement...
No, no, no, i olis minerals.
Olis minerals són el petroli, eh?
Sí.
No es pensi que és per femenides, això, eh?
I que tampoc estigui provat en animals, ni tinguin coses animals.
I que tinguin substàncies animals.
Ha sigut possible.
Això són recomanacions interessants, eh?
Cadascú pot fer ús del tipus de producte que vulgui, no?
Però, bueno, si volem una mica que el món funcioni una mica millor, doncs per què no?
I la nostra salut igual.
I no me'n recordo de què més vas dir.
Bueno, vam parlar una mica... Ai, ai, quina memòria.
Fatal.
Vam parlar de petits recursos, eh?
Sobretot que vigileixi una mica amb la pols de talc.
Te'n recordes, Núria, que vam dir que avui en dia la pols de talc no és pols de talc exclusivament.
Que porta algun afegitor químic o silicones i tal.
I doncs que hi havia opcions més naturals, no?
Com podia ser...
Una que es feia servir abans, que era l'almidó de blat de moro.
Això és una mica...
Sí, sí.
D'aturista totalment.
Ah, mira, ja me'n recordo que eliminéssim els desodorants que contenien alumini.
Sí, que vigiléssim.
És a dir, en la mesura que poguéssim, se sap que l'alumini és dels minerals més perjudicials en una acumulació.
I un vehicle pel qual es transmeten fàcilment, no fàcilment.
El content habitualment són els desodorants que posem a les botigues, no?
I avui et porto, mira, avui et porto una recepta d'un desodorant perquè la gent se'l pugui fer a casa.
Ah, sí?
Què et sembla?
Però funciona? Tu l'has provat o què?
Funciona.
L'única cosa a dir és que és un desodorant que té una miqueta d'alcohol i jo es va dir l'altre dia que no era gaire recomanable.
A veure, el tema de l'alcohol, en aquests productes, en els desodorants sobretot, és per un tema que hi ha gent que és molt sensible i li és irritant.
I l'altre és que també sequen una miqueta, sequen una mica la pell.
D'acord?
Però bé, si som persones que suportem bé el tema de l'alcohol, no ens és irritant, doncs no té cap problema.
Vinga, doncs.
Sense abusar-ne, doncs no hi haurà problema.
També us hem de dir que aquesta recepta que et porto avui, Núria, de desodorant natural, també pot servir per fer-se colònia.
Si algú s'ha gosarat i lligaran sobretot els olors naturals, que no estiguin barrejades, hem de pensar que tot el món de la perfumeria parteix majoritàriament de la natura, però després són sintetitzats.
Però de fet, la base dels perfums són aromes de plantes extrets.
Habitualment, aromes florals, habitualment, després hi ha més varietats, però aquest és molt senzill.
A veure, hem d'agafar paper i llapis per apuntar això.
A veure, necessitarem, això és més aviat per fer un putet, un putet d'uns 100 mililitres, petitet, i farem 8 parts d'aigua.
Núria, apuntat aigua.
De l'aixeta?
Millor que no sigui de l'aixeta.
Pot ser de mar?
Tampoc.
Tampoc, res de sal encara.
8 parts d'aigua, o 80 centímetres cúbics d'aigua.
Sí.
I necessitem dos parts d'alcohol, 20 centímetres cúbics d'alcohol.
A veure, aclareix això de l'alcohol, on el comprem? És un alcohol especial, no?
No, no, l'alcohol podem comprar alcohol normal als farmàcies.
D'aquest de la farmàcia?
Sí.
Ah, sí.
Sí, perquè es per amistrar-ho per via externa, via tòpica.
Sí, sí, sí, dos parts d'alcohol.
Llavors, atenció.
Necessitarem, a part d'aquests dos líquids, aigua i alcohol, necessitarem dues ampolletes, petitetes.
En una ampolla hi posarem tota l'aigua i una part d'alcohol.
Sí.
Vuit parts d'aigua i una d'alcohol.
D'acord?
I a l'altra ampolleta hi ficarem la part que ens ha sobrat d'alcohol.
Sí.
Els 10 centímetres cúbics aquests.
I, atenció.
Vas molt lent.
Sí, sí, és que ho dic perquè les s'ho apuntin bé, perquè s'ho apuntin.
I de l'ordre de 40 a 50 gotetes d'oli essencial.
Quins olis? Perquè aquí la gràcia està això.
Hi ha dos grans olis essencials, això ho podem trobar a les dietètiques o arbusteries, fàcilment,
que són el d'espígol, que és la lavanda, per la gent que ens escolta i que parla habitualment castellà,
i la sàlvia.
Llavors s'haurien de posar d'aquestes 50 gotes, doncs 30 de sàlvia i 20 d'espígol.
De cosa et preguntaré el per què de tot això, eh?
Però vaja.
Ha de ser d'aquestes plantes? Això és el que li dóna l'aroma?
Aquesta és l'ideal, perquè són dues plantes molt aromàtiques.
No serveix a qualsevol altra cosa?
Sí, sí, sí. La variació, si volem fer colònia, és a dir, si volem posar aigua de colònia en comptes d'un desodorant,
doncs haurem de canviar l'oli essencial i podrem posar el que ens...
Perquè, escolta'm, serà la mateixa flor a nosaltres amb el qual? Serà més lent?
Serà més complicat, perquè primer ho hem d'anar a collir la planta.
En el cas de la sàlvia, n'estirem les fulles, i en el cas de l'espígol, doncs la fulla i la flor.
Però serà una mica més difícil, eh?
Si comprem l'essència en un arbulari, doncs ja ens en podem fer, no?
Sí, perquè no és simplement una extracció alcohòlica, és l'extracció de l'oli.
I això és de processos una mica més complexos.
Llavors, més val que ho anem a comprar.
Conclusió, que amb aquesta part d'alcohol que ens ha sobrat, hi posem unes 40 o 50 gotes d'oli essencial,
que seran, doncs, 20 d'espígol i 30 de sàlvia.
Correcte.
D'alguna cosa.
Molt bé.
I això ho deixem macerar, aquesta ampolleta, una setmana, al rebost.
I què fem amb l'altra?
I l'altra també la deixem macerar, perquè es barregi bé, que està igual amb l'alcohol.
D'acord?
Passada aquesta setmana, l'ampolleta que té l'oli essencial i té aquella part d'alcohol,
la barregem amb l'altra.
Sí?
Sí.
I aquesta, que és la definitiva, la deixarem també al rebost de l'ordre de 4 setmanes.
Uh!
Sí, sí, un mes.
Un mes i una mica més.
Entre tot el procés.
Oh, però això no durarà, Núria.
Sí, però això és molt concentrat, molt concentrat.
No.
Això què, després, quan t'ho apliques?
Això, el normal és ficar-se'n una miqueta i com si tinguessis colònia.
Una miqueta les mans, els dits, i ti-ti-ti-ti.
I ti-ti-ti-ti.
Ti-ti-ti-ti.
Escolta, queda molt concentrat? No cal que ho barregem amb res?
No, no cal diluir amb res?
No.
No, no, no.
Només la gent... Aquesta és una formulació suau, eh?
Sí.
S'ha podria fer més fort ficant-li en comptes de 8 parts d'aigua i una d'alcohol,
doncs, si no recordo malament, 6 d'aigua i 4 d'alcohol.
Com més alcohol, doncs més.
Un alcohol més fort.
D'acord?
Aquesta és suau i és agradable.
No sabrem qui no el fa realment fins que no està del tot macerat al cap d'aquestes 4 setmanes finals.
Clar, hem de deixar passar aquests dies.
Però és la idea que farà una olor més aviat, doncs, de floral.
A banda, d'això, d'espígol.
La maceració amb l'ampolleta tancada o oberta?
Tancat, tancat.
Tancat.
I a fosques, si pot ser.
Val. I un cop ho tinguem obert, allò ha de respirar d'alguna manera?
No, llavors, si tenim el pot, ho podem fer servir habitualment sense problema.
Ai, doncs provaré de fer perfum.
És senzill, Núria.
Un perfum, eh? És una opció.
Això seria el desodorant ideal. Com és que és ideal?
Primer per la frescor que deu donar i la bona olor que fa, però...
Sí, perquè el que els amoïnava al principi dels...
De les olors...
De les olors, precisament els males olors, no?
La fermentació dels bacteris.
Llavors, això simplement donarà una oloreta suau.
Taparà una miqueta.
El bo que té és que no té processats...
Processats químics que es puguin considerar molt nocius.
Ho dic per això, perquè si a la gent li interessa alguna cosa,
o que sigui natural, una alternativa, doncs pot ser aquesta perfectament.
És de les cosmètiques menys agressives que trobarem.
Per fer perfums, quines olors recomanes?
Per fer perfums?
Qualsevol o...
Oi, no, no, no.
Bueno, qualsevol a gustos, no?
A mi, per exemple, trobo molt interessant l'aigua naf.
L'aigua naf, Núria, no facis aquesta cara, eh?
Què?
És...
Sona el nom de perfum aigua naf.
Sí, és una parla catalana, eh?
Vol dir, fa referència a l'aigua que s'extreu...
Bé, el perfum que s'extreu de la flor de l'Azard.
Mmm, tornger.
Sí, boníssim, sí.
És aigua naf, en català.
Ah, sí?
Sí.
Què et sembla?
Bé.
Aquesta és interessant.
Pels homes, pels senyors, jo recomano...
A mi m'agrada una especialment, jo l'he fet servir,
que és l'aroma, o l'oli essencial de sàndal.
Mmm, és un aroma sec.
Hi existeix, també, l'oli essencial aquest?
I tant, és fàcil de trobar, això.
El sàndal és una fusta.
Sí, ah, sí.
Una fusta oriental, i es trauen un oli.
Sí, sí, sí, és un aroma sec, un aroma molt...
Un aroma molt baronil, és d'aquests així...
De macho-machote, eh?
Bé, sí.
Fa gràcia.
Sí, sí, no és de metrosexual, eh?
És de macho-machote.
Molt bé.
Molt bé.
El desodorant.
Llavors, si et sembla, et recordo una cosa i ja comencem amb tema,
perquè ens hem desviat amb la recepta aquesta del desodorant.
Però és molt interessant això que has dit, eh?
Digue'm, digue'm.
Que ens vam quedar una mica...
Que quan havíem de fer un tractament per la pell,
fos el que fos,
era important que hi haguessin dues fases prèvies,
a part de l'altre tractament.
Vam dir tres.
Una era, sobretot, la exfoliació.
Això ho vam parlar, on hauríem?
N'hi vam passar molt per damunt, no en vam parlar gaire.
A més, hi ha maneres d'exfoliar naturals.
I tant.
Jo he sentit alguna cosa amb un iogurt.
I tampoc amb un iogurt.
Sí, t'ho juro.
A veure què em portes.
Ah, te n'estic crem.
Jo penso, n'hi ha d'una que t'encantarà.
Ai, ai, ai.
A veure, exfoliar-se.
Dicem clar què és.
Exfoliació, hidratació,
i després l'aplicació del tractament que vulguem fer-li,
si tenim algun tipus.
O sigui, abans d'aplicar un tractament,
la pell ha d'estar neta i polida, perquè, clar.
Correcte.
D'acord?
Neta per què?
A veure, l'exfoliació,
quina raó té aquest primer pas, l'exfoliació?
Exfoliació és treure la cap a les cèl·lules mortes,
que en diuen, no?
Les cèl·lules mortes, que normalment es desprenen,
però que, si no les ajudem,
el risc que hi ha habitualment
és que es quedin damunt de la pell,
damunt de la pell viva,
i tapin els poros.
Si tapen els poros, el cos no respira igual,
la pell no respira igual.
No es fa una regulació tèrmica correcta.
És fàcil que es produeixin, doncs, bueno,
dermatitis, irritacions, vermellós, picós,
qualsevol tipus d'alteració de la pell.
Llavors, això ajudarà.
Llavors, també s'ha de pensar que,
si després volem aplicar un tractament,
haurà sigut necessari i previ
haver netejat bé la pell.
I l'exfoliació és això.
És un procés de neteja.
De cremes exfoliants,
n'hi ha per tot arreu,
de totes les marques,
de totes les mides,
per la cara.
És diferent.
A vegades jo he vist exfoliants
únicament per la cara
i d'altres que et diuen
és per cos i cara.
Sí.
Tot sencer.
Val la pena que agafem
dues coses separades
o pot servir el mateix?
Què és el que exfolia realment?
Exfoliar vol dir arrastrar.
Sí.
Traure full.
L'aranilla aquella que tenen.
Llavors és això.
Normalment, la diferència
entre cremes facials
i cremes corporals per exfoliar
acostuma a ser el tamany.
L'agressivitat que tingui el gran.
de pensar que la pell de la cara
acostuma a ser una pell
que és una miqueta més suau
que la resta.
És una pell...
Tota la nostra pell
està vascularitzada
però la cara
ho està força més.
Què vol dir que està vascularitzada?
Perdó, vascularitzada
és que té molt de rec sanguini.
Val.
Moltíssim.
Llavors,
com a tal
és una mica més delicada
aquesta pell,
l'hem de tractar.
També és la manera
en què nosaltres
normalment
és una part del cos
que sempre ensenyem.
Llavors,
totes les agressions
a les que les submetem
doncs bé,
es notaran més
que no pas
el resto del cos.
Per això sempre
els productes tots facials
acostumen a ser
molt més suaus
i més delicats.
En aquest sentit.
Vam dir l'altre dia
que el cos
ja feia una exfoliació natural.
Que era que
cada 30 dies
renovàvem
tota la pell del cos.
Sí.
I vam dir també
que això es podia retrasar
o retardar una mica,
perdó,
en funció de la contaminació,
en funció de l'alimentació.
Però el procés natural
són uns 30 dies.
l'hem d'ajudar, Núria,
l'hem d'ajudar.
Això és evident.
Cada quant ens hauríem
d'exfoliar
si no tenim cap?
Sí, perquè a vegades
que no ens passem.
No ens passem també,
perquè si ens passem
irritaríem.
Però si ho fem així
com una conducta higiènica
del cos,
de dir, com un cuidado,
no perquè tenim
algun tipus de problema
i hem de fer un tractament,
sinó simplement
perquè ens volem cuidar
una mica més
aquesta pell
de tot el cos,
doncs hauríem de parlar
d'una periodicitat
setmanal aproximadament.
un cop a la setmana,
quan parlem de tot el cos
i parlem d'exfoliació,
repeteixo.
És el mateix,
perdona,
és que tinc molts dubtes,
ara això per l'exfoliació,
Felip,
t'estic tallant
tota l'estona de la secció.
Escolta,
és el mateix exfoliar-se
amb una crema
que amb aquests guants
de crin
o esponges de crin
que...
Ara anava a entrar amb això,
precisament,
m'has tret el tema
de la paraula.
Te la paties,
jo deixo.
A veure,
l'exfoliació com la podem fer?
La podem fer de moltes maneres,
amb productes,
llavors per tant
seran exfoliacions
de tipus humit,
ja siguin cremes
o ja siguin b'aigua,
o exfoliacions
en sec,
que es diu.
En el cas
de les exfoliacions en sec,
que són aquestes
que tu dius
del guà de crin,
guà de crin,
o també esponges
d'aquestes vegetals,
que són així
una mica més duretes,
també ens poden ajudar.
Però que també es poden fer
servir en mullat,
aquestes esponges.
Sí, sí,
però ara parlem del sec,
parlem del mullat,
si et sembla.
Doncs,
el sec resultaria
l'exfoliació més
agressiva.
Hi ha gent que té
la pell molt resistent
i s'ho pot permetre
perfectament,
perquè no els hi és un patiment
fregar-se amb el guà de crin.
Si algú s'ho vol fer en sec,
l'ideal és fer-s'ho
abans de la dutxa.
Començar per les cames.
Primer,
primer atenció,
comencem per les cames,
i primer comencem
per la dreta.
Per què?
Perquè és la que està
més alluny del cor.
I el que estarem fent
també és una estimulació
de tota la circulació.
Perquè no sigui massa sec, no?
Perquè sigui progressiu,
ha de ser,
primer la cama dreta,
del peu cap amunt,
fins a la ingle,
inclús a l'anatge,
al cul,
i després l'altra cama,
l'esquerra.
Després de les cames
passarem els braços,
primer el dret
i després l'esquerra.
I l'últim que farem
serà el pit,
pit i panxa.
I a l'esquena,
si algú ens ho pot fer,
doncs ho faci.
aquesta mena d'esponja
és que hi ha
amb un pal ben llarg, no?
I també,
per fregar per darrere.
Fins i tot hi haurà
parts del cos
que haurem de fregar
amb diferent pressió,
perquè hi ha parts del cos
en què potser s'acumulen
més cèl·lules mortes
o tinguem més tendència.
Per estimular la circulació
i veure que allò
hi ha una esfoliació interessant,
veurem que es posa
vermelleta la pell,
que hi ha una reacció
vascular,
que es diu,
tot vermellet.
Llavors,
una dutxeta
per fer marxar
aquestes cèl·lules.
Això seria
una esfoliació en sec.
En mullat.
I la d'en sec,
atenció, Núria,
per no ser molt agressius,
si la féssim amb algú,
abans hem dit
una setmana,
una cop a la setmana,
però
ens podem permetre
el luxe
que sigui cada 4-5 dies,
una mica menys
que a la setmana.
Depèn de les pells,
depèn de lo sensible
que tinguem la pell,
important, eh?
Si veiem que ens és
molt irritant,
doncs
optarem,
pel que vaig dir ara,
optarem per
el que són
les esfoliacions
humides,
en comptes de les seques.
I les humides
sí que podrem
fer-les més sovint.
Humida,
què voldrà dir?
Voldrà dir,
fent servir
algun tipus de crema,
que normalment són cremes
que a part de l'esfoliació
també tenen
algun component hidratant,
ja fan la feina
a la vegada.
A vegades també
podem trobar fins i tot
xampús i gels
d'aquests així
de bany,
que ja em porten
de...
porten unes boletes
també perquè fa
aquest efecte.
Està bé.
l'altra opció
interessant
i més natural
perquè no posem
cap producte químic
és el mateix
del guà de crin
però
a la dutxa
mentre ens estem rentant.
D'acord?
Notarem que això
és molt més suau,
que no és tan desagradable.
Aquesta la podem fer
perfectament
cada dos dies.
No cal que...
perquè en coneixerà
tan forta
al principi.
També s'ho he de dir,
l'esfoliació
serà tan forta
en funció de dues coses,
de lo fort
que un fregui
damunt de la seva pell
i en funció també
del que estem fent servir
per fregar-ho.
Com més suau és l'esponja
menys exfoliació
hi haurà.
D'acord?
Jo t'aporto
un sistema d'exfoliació
interessant.
Aquest seria
dins dels humits
i es faria
de la dutxa.
Tu el que has de fer
és dutxar-te, Núria.
Amb sabó i tot?
Sí, pots permetre-t'ho
amb el sabó.
Vinga.
Una miqueta,
no gaire,
gaire molt,
sinó...
Sabó.
Quan ja t'has dutxat
i t'has dutxat el sabó,
sí.
Atenció, Núria,
necessites un bon pot de mel.
Ai, no.
Mel?
Mel.
Ah!
Però hem de comprar mel,
atenció, eh?
No compreu mel d'aquestes...
És que ara puc dir
una marca que no.
La Granja San Francisco
anaves a dir?
Res,
res de la Granja San Francisco.
És a dir,
eviteu les mel...
No, no per dir
la Granja San Francisco,
sinó perquè eviteu les mels
que siguin molt líquides.
Ah!
Les mels líquides
no faran exfoliació.
Val, val.
Serà simplement
una cosa molt pringosa.
Sí.
Necessitarem mels
d'aquelles que són més granuloses,
que són més ensucrades,
que semblen
que tinguin el gra.
Sí.
I fins i tot...
Normalment són les que no tenen
cap procés químic de...
de puja a...
Bé,
no estan sotmeses a temperatura
perquè siguin líquides.
D'acord?
Són les típiques
de qualsevol poblet
de per aquí dalt,
del Cuber,
del Parelló...
Per aquí a la nostra zona
en podeu trobar
i de molt interessants.
Molt bé.
Els podeu agafar
de desart,
de romaní,
del que vulgueu.
Això ja és independent.
Però bé,
farem l'esfoliació
i amb això.
Què té de bo?
Per tot el cos
ens haurem de fregar la mel.
Núria.
Però realment frega?
Té una regositat
que frega?
Sí, sí, sí.
La que és més ensucrada, sí.
I tant.
Ah.
I tant, i tant.
Si és líquida, no, eh?
No funcionarà.
Val.
I després,
quan ja estem de tot,
vols dir-ho.
La cara també, Felip, tot?
Tot.
Aquest es pot fer per tot el cos.
Molt bé.
I després,
una bona dutxa d'aigua.
I ja està.
I a part d'exfoliació,
aquí haurem fet també una hidratació.
Tindrem una pell suau,
com mai.
Sí?
Ai, cada quan ho fem això.
La gent que tenim molt de pèl,
els homes,
doncs ho tenim una mica més difícil.
Però les senyores,
ho podeu fer,
i us puc assegurar
que és molt grata la sensació.
Molt, molt.
Però és això,
amb quina freqüència, Felip?
Aquesta de la mel,
també, cada dos dies,
cada tres dies.
Onda.
No és una exfoliació molt forta.
Marxa B de la banyera,
jo vaig al tema pràctic.
Sí, sí, sí.
Tindríem problema.
Tindríem problema amb altres coses.
Passem a la segona fase,
si et sembla.
La hidratació.
Vinga.
D'acord.
La hidratació en què consistirà?
És a dir,
recordem que vam dir
que la pell tenia unes capes,
d'acord?
I la hidratació consistirà
en què?
Aquestes capes
sempre estiguin elàstiques,
sempre estiguin ben nodrides.
I això es valorarà
en funció de la quantitat d'aigua
que contenen.
La pell, eh?
No el cos.
La pell.
Hi ha pells que són catalogades
de més seques
perquè tenen poca hidratació.
Hi ha pells que són catalogades
de grasses
perquè en comptes de
molta hidratació
o molta aigua
tenen un contingut gras
més important.
Però,
en funció del nivell d'hidratació,
podrem considerar
una pell sana o no.
Com més grans ens fem,
menys capacitat
d'emmagatzemar aigua
d'estar hidratada té la pell.
o sigui,
els nanos tenen una capacitat
sorprenent
perquè són cèl·lules
que estan en creixement.
Però els avis no.
Llavors,
com més grans en fem,
més ens haurem de cuidar
aquesta pell.
Hidratació.
Fàcil.
Hidratació
és fàcil
relativament.
Un sistema
d'hidratació
molt interessant,
a part de menjar bé
una dieta fresca
i prendre molta aigua,
que això és per suposat,
si ho hem dit
i ho repetirem
moltes vegades per tot,
doncs una història
interessant
són els banys.
I és poc ecològic
perquè necessitem molta aigua,
però els banys.
Ah, les banyeres.
Sí, sí, una banyera.
Una banyera.
Dos opcions.
Atenció,
aquesta és fàcil, eh?
És aigua calenteta
i avena.
Avena?
Saps què és l'avena?
Sí, sí, sí.
És un cereal bastant gras,
bastant interessant.
Escolta, l'avena
fresca, diguéssim,
ni torredeta ni res, no?
No, no, l'avena...
Teniu opcions,
a veure, atenció.
Com ara?
Teniu opcions d'anar
a botigues d'aquestes
de dietètica,
d'alimentació,
i comprar els flocs directament.
Els flocs fan servir
per esmorzar.
Sí.
Doncs aquests.
L'ideal és que aquests flocs
fèl farina,
o sigui, moldre'ls.
Em sembla que també envenen,
hi ha de molta.
N'ha pots trobar,
de farina d'avena, també.
I si molt m'apures
els que siguin menys bio,
doncs que vaguin al súper
i comprin avena
directament d'aquesta
d'esmorzar.
Es pot fer.
Molt bé.
Aigua calenteta,
avena dins de l'aigua.
Molta?
A veure si em pensava.
Mínim 5 cullerades,
5 cullerades súperes.
D'acord?
Important.
Cosa també important a dir,
tornant a allò que has dit tu,
aneu al tanto de no embussar,
és a dir...
Aquí sí que és un problema
per la banyera.
Aquí sí que hi pot haver
més riscos d'embussar.
Però...
Es posa un culler
d'un filtre d'aquells.
Quin avantatge té, això?
Això deu ser com una llet, no?
Ha parejat amb l'aigua.
Deu ser com una lleteta.
Sí, donarà un color blanquinós,
quedarà, quedarà.
Penseu que és altament hidratant,
l'avena.
És suavitzant de la pell,
és emolient, que es diu.
Sí.
I també és desintoxicant.
És fantàstic.
O sigui, l'avena pensa que...
Ui, te'n faries creus.
Hi ha un metge,
hi ha un metge a Barcelona,
un metge naturista,
bastant famós,
el doctor Prós.
Aquest senyor va començar,
durant molts anys,
anar a fer força campanya de l'avena,
els beneficis,
fer servir per tot,
per netejar el cos per dins,
per fora i per guarir
multitud de coses.
El que passa que és això,
és aprofundir,
aprofundir una miqueta
i, bueno,
no tindrà manies.
Escolta, llavors ens enfiem
d'aquests xampus o sabors
que estan fets a base d'avena
o realment porten
tan poqueta quantitat
que no fan res?
Algo fan,
fan olor.
Sí, poca cosa més.
Poca cosa, poca cosa.
Per la quantitat petita.
Poca cosa,
perquè tot el que es posa
avui en un xampu
és més aviat,
doncs mira,
perquè,
sobretot perquè facin escuma,
que l'escuma,
els humans,
ens dona aquesta sensació de neteja.
L'escuma no neteja.
Ja.
porten desodorants
i que facin oloreta.
I, bueno,
una part, sí,
una part intenta
que sigui nutritiu,
hidratant
i desgràcia'ls i afegeix.
Coses com l'avena
o l'aloe,
l'aloe vera,
aquell capdus meravellós
que també ens proporciona
vitamina E,
vitamina A
i que és gloriós.
L'aloe pensa,
Núria,
que se'n pot fer de tot.
És a pot tenir a casa plantat,
és fantàstic.
Sí,
i a més,
és a fàcil manteniment,
no necessita gaire història.
En fi,
quant de temps estem
amb aquesta banyera de vena?
20 minutets.
20 minutets.
20 minutets en tenim prou.
i després què,
ens hem d'aigua a l'aloe?
No, no, no,
no res d'aclarir-se.
Després,
s'aixugueu bé
amb la tovallola
i hi ha una pell
fabulosa.
Ja ho veuràs.
Una altra opció,
a més,
un altre bany
amb aigua d'èvia
i aquí,
en comptes de vena,
li podem posar
unes gotetes
d'oli essencial.
Quins olis
ideals.
Ideals per hidratar
la mancenilla
i la rosa.
Olis essencials
de mancenilla
i de rosa.
Això ho podem trobar
fàcilment.
Quanta quantitat,
també?
En aquest cas,
posarem aproximadament
per una banyera
doncs,
unes 10 gotes
de cada.
Ah,
és poquet?
És poquet,
és poquet.
Sí,
perquè això és molt concentrat.
Si algú
no té oli essencial
a la mà,
doncs,
que no tingui probleme
de fer-se una banyera
i ficar-s'hi
bossetes de mancenilla.
Sí?
I tant,
i tant.
T'on va preguntar,
però a vegades
se pensarà
que sóc roc.
Ah,
sí.
Sí,
sí,
no és broma.
I pètals de rosa.
I pètals també es pot fer,
perquè l'oli essencial
de rosa
es treu del pètal,
precisament.
Mira,
fantàstic.
Es pot fer,
però lo de la mancenilla
no és broma,
eh?
Qualsevol irritació
de la pell que tingueu
també es pot solucionar
d'aquesta manera,
amb mancenilla.
Us ajudarà un banyet,
aigua tèvia,
no excessivament calenta
i infusions de mancenilla.
L'hi poseu,
per una banyera,
hi poseu de l'ordre
de cinc a sis bossetes.
Ja farà,
eh?
Bueno.
I anem a l'últim,
Núria,
perquè ja se'ns acaba el temps,
eh?
Sí, sí,
però estic fantàstica,
eh?
Com si hagués fet
tot això que has dit.
Ui,
si ho fas,
et sentarà superbé.
I que són els tractaments.
Jo t'explico
quatre tractaments ràpids,
eh?
Per la gent que tingui
problemes,
és el sentit.
Gent que tingui
problemes de la pell seca.
Doncs,
que faci servir
olis
o cremes,
que es faci
o que compli
el que sigui.
Oli d'ametlla,
diuen que és fantàstic
i no ho sé.
Bueno,
l'oli d'ametlla
és una base.
És interessant,
és per hidratar,
però és una base
en la que se li pot afegir
altres olis.
Vaja,
que si en vez d'oli d'ametlla
agafes un bon hidratant,
una bona crema hidratant,
és el mateix.
Sí,
és més natural
l'oli d'ametlla.
Clar,
ja t'ho dic.
L'esquemes hidratants
tenen el risc
que et posin més coses.
D'acord.
Llavors,
hidratació.
Oli d'ametlla
és una opció.
o sàndal,
com hem dit,
oli de sàndal,
que això és hidratant,
és altament hidratant,
o sàlvia,
que ja ho hem dit abans,
pel desodorant.
El bo de la sàlvia
és que és una planta
que regenera
i cicatritza molt la pell.
Ah.
Atenció,
que sé gent que ens sent,
gent que el tingui d'acné,
per exemple,
que el tingui molt rebel.
Molt bé.
Sí,
té granets.
Llavors,
pells sensibles.
Per les pells sensibles,
doncs l'aigua naf,
que hem dit,
l'aigua de zar.
Que això ja ho venen fet,
però...
Això ho podem comprar fet,
eh?
Hi ha llibres
que expliquen una miqueta
com s'ho pot fer una casa.
Jo ja saps que aquí no li
et porto algunes recomanacions,
però qui estic més interessat
en el tema,
hi ha literatura al respecte,
o que fàcilment,
amb quatre cosetes...
Perquè aquestes aigües,
aquests olis que ens dius,
bueno,
és bàsicament una barreja,
això d'oli...
És el que t'he dit.
Un oli base,
com seria el d'ametlla,
més la barreja d'aquests olis essencials.
Correcte.
Amb aquestes es podria fer.
Un tònic facial,
la gent que tingui la cara grassa,
no,
la pell grassa no,
eh?
El tònic,
el de la sar,
normalment es fan en bases
lleugerament alcohòliques,
molt poc,
perquè seca,
d'acord?
Però necessitem que sigui un tònic
que estimuli,
no l'oli,
l'oli no és estimulant.
Una pell grassosa.
Una altra és la flacidesa de la cara,
aquesta gent que...
Saps?
Que els anys,
doncs bueno...
Passen,
passen.
Passen,
passen.
Saps?
viure amb salut,
però es poden fer algunes cosetes,
com són,
hi ha una fusta,
una fusta,
l'oli d'una fusta,
que és el cedre,
que és un arbre,
i doncs que és reafirmant.
Escolta,
hi vas al constrictor,
precisament,
llavors fa un estímul de la cara.
Però és més guapo,
si et poses això.
Se'n fan sabors també d'això, eh?
Bona?
Se'n fan sabors també d'això,
és que es fa de tot.
És que es fa de tot.
Molt bé.
I per les pells grasses,
atenció,
dos plantes interessants,
per tant,
els seus olis
o els seus alcohols,
millor els seus alcohols.
Per les pells grasses,
el xiprer,
aquestes de les nostres contrades,
que és estringent,
i el romaní.
L'ide que bé.
El romaní és un gran desintoxicant
i un netejador de la pell.
Llavors són interessants
tot el que siguin tònics
basats en això.
Romaní i xiprer.
Per les arrugues no tens res.
Ai, pobre Felip.
Per les arrugues...
Per què surten les arrugues, Felip?
Per què surten les arrugues?
Bé, hi ha un altre nom
per les arrugues,
molt maco,
i que ho defineix.
Lines d'expressió.
Són les lines d'expressió,
si m'ho has fet de la boca.
És un eufemisme, això.
No, però és veritat.
Les arrugues,
bueno,
és el teixit que perd
capacitat d'amagatzemar aigua,
el que hem dit.
Perd elasticitat.
I, a part,
els teixits també perden elasticitat.
I de rebot,
bueno,
doncs són acompanyades
dels ritus facials.
Les teves maneres de riure,
de plorar,
de queixar-te,
de parlar,
doncs accentuen més un espai.
És per això que es curten les arrugues.
Per tant,
la mare dels ous seria
no perdre aquesta necessitat,
tenir la pell ben hidratada,
i així, doncs,
ben de realitzar-se.
A veure,
amb el que hem dit avui,
es pot ajudar,
però si mengeu bé
i teniu una dieta...
Menger bé vol dir fresca,
verdures,
fruites,
i molta aigua,
tindrà una pell fabulosa.
Felip Caudet,
farem cas dels seus consells.
Gràcies i fins la setmana que ve.
A vosaltres.