Felip Caudet, molt bona tarda.
Bona tarda, Núria.
Com estem?
Et veig insulat, com si haguessis pres el sol.
Més que insulat, no.
A veure, he pres el solet perquè és molt bo prendre el sol.
Ara ens en parlaràs.
I avui te'n parlaré molt.
Avui és el tema de com prendre el sol
i, a més, fins i tot un remei, ens diràs, per les cremades...
Unes quantes recursos, no, i en tinc un de molt interessant
per quan, una mica, ens passem amb la presa del sol.
Doncs ara entrarem en matèria abans, però teníem un tema pendent.
Ens va trucar una ullena habitual, la Dora,
i ens deia, a més que em fan mal les cames.
I el Felip va dir, home, preguntem-li més coses,
perquè, depèn, poten ser moltes coses, no?
Dora, bona tarda.
Hola, bona tarda, guapos.
Què tal? Com portes les cames?
Mira, molt bé, molt bé.
Què tal les cames? Com et van?
Doncs, mira, les cames, a veure, a mi, com que tinc moltes vario
i estic operada, doncs, mira, n'hi ha dies insuportables de dolor.
Però és que el problema meu és que jo, mira, estic sentada al sillón
i tinc una banqueta sempre per les cames al damunt.
Allà, llavors, les canvio de 20 posicions,
però amb no res, les poso...
Primero, la poso una damunt de l'altra,
després la retiro, la començo a canviar,
l'encogeixo, les tiro, saps?
En un moment, en un segon, bueno, un munt de vegades.
Llavors, un dia vaig sentir a la ràdio
que sordiu com una malaltia de les cames inquietes, saps?
Jo no sé si el Felip sap algú d'aquestes coses, com que estan entendent moltes coses.
Què en dius?
Felip, què li dius, això?
Bona tarda, Dora.
Hola, guapo.
Així tu estàs operada de barius, Dora?
Sí, de les dues cames, sí, sí.
Ah, bonsoir.
I ara m'hi tindrien de tornar a operar,
però ja pels anys li diu que ja és un risc
i quan fan 60 anys ja es veu que ja no ho fan.
A no ser que sigui una cosa molt, molt, molt greu, saps?
Ja pren cosetes per la circulació
i sobretot, mira la platja, ara que parlarà del sol,
em va molt bé quan veig, que a mi no parlaré,
anir per la sorra i a la vora de l'aigua i tot això.
I sempre les cames estirades al damunt ben altes.
Perquè això de la síndrome de les cames inquietes,
d'això ho havies sentit tu, Felip?
Bueno, ben bé, ben...
Sí, això són noms que se'ls hi posen a...
En aquest cas, concretament,
problemes de tipus circulatori, de tipus vascular, no?
Això a tu m'ho procedeix.
Ara pugem, Dora.
Vinga.
Bé, ens ho arregla la Núria, segur.
Normalment, com moltes malalties,
com molts trastorns,
se'ls hi posen noms força populars, no?
Per les sensacions que creen.
En el cas, doncs, és un problema més aviat de circulació.
Si tu ja, Dora, ja ens comentes
que tens un problema d'avarius.
Greu, greu, sí, sí.
Aquí el problema de fons, també,
és el que es diu una insuficiència venosa,
és a dir, costa, costa que circuli la sang per amunt.
Llavors, que aquesta sang costa,
s'estanca una mica,
doncs crea malestar, crea incomoditat.
Sí, és una inquietud.
No és dolor, no és dolor en aquest moment,
però és una inquieta, saps?
És malestar, sí, sí.
Estàs incòmode de com tens les cames posades.
Estàs sentada en una cadira
i la cama cap aquí, la cama cap allà.
I a vegades penso, quieta, quieta, quieta,
però instintivament ja, buf, ja les començava a jugar.
Llavors, s'intenta canviar normalment de posició,
però és per això,
per compensar aquest dèficit circulatori.
Deu ser això.
O sigui, a l'hora de...
Quan tot està passant, poca cosa pot fer.
Ja.
És el que fa la Dora i que fa tothom, no?
Canviar de postura,
intentar tindrà-les una mica tan alt
per facilitar el retorn.
Canviar de postura ve a ser allò
com perquè no s'estanqui,
perquè amb el moviment...
Correcte.
...que es pugui circular.
Perquè canvi la pressió de la sang
en els punts concrets
on està creant aquesta inquietud, aquest malestar.
Clar, però és un problema,
com deia la Dora,
que fins i tot li impedeix
de vegades anar al cinema
o amb algun espectacle,
doncs que has d'estar molta estona quiet.
Passa força hores, clar.
Això és un gran problema.
I si vaig a un restaurant
que jo estic en una cafeteria
prenent algú,
ja estic amb les cames en moviment,
no és perquè em facin mal,
és aquella que ho hem de fer.
Sí, no és de dolor,
és incomoditat.
El cos, el cap,
m'ho fa fer aquesta cosa.
També pot haver aquí
una certa tendència nerviosa.
Ah, bueno, ja has tocat.
Això també...
Ja has tocat la fibra.
Va ser que sí, no?
És fàcil que vingui acompanyat, no?
Llavors, a ella se li combinen
dos factors.
El problema vascular,
és a dir, aquest sistema de retor
que no acaba de funcionar
i que, en el seu cas,
ens ha donat unes verius
i, possiblement,
aquesta tendència està més nerviosa
o potser una llege d'ansietat,
alguna cosa així.
Doncs aquí el tema estaria,
no quan et passa,
sinó, hauria de ser un tema
més aviat de prevenció.
A veure...
La Dora ja ens ha explicat molt bé
que va a la platja,
precisament és el millor que es pot fer.
Però té unes condicions, això, Dora.
Digues.
És a dir, aquestes venes,
aquestes cames teves,
el sol no el poden prendre.
Ja, clar que no,
ja me les tapo
quan em poso el sol,
ja me les tapo ja.
O molt ben tapadetes
o amb una gran protecció.
Ja, ja ho fa, ja, ja.
I l'altre
és el que fas de passejar.
Però on realment has de passejar
és per dins de l'aigua.
Ja.
Però atenció,
que l'aigua t'ha d'arribar
fins als genolls.
Clar.
Que a vegades la gent pensa
que només fins als turmells.
No, no, no, ja sé.
Hem d'entrar una mica dins l'aigua.
Perquè, en definitiva,
el que volem
és que entre la pressió
que fa l'aigua
i entre el fet de caminar,
la musculatura,
el que fa és facilitar
aquest retorn.
Ja.
Tornar.
Ja t'entén el que m'ho ha dit.
És a base...
A veure, les barrius,
com tu molt bé has dit,
i en el punt en què estàs concretament,
realment el recurs
seria intervenir-les,
seria la cirurgia.
Però clar,
arriba una edat
que a vegades ja no es pot fer
pels...
Ja m'ho va dir el metge, això.
Per a vegades sospesals
pot portar més inconvenients
que no pas beneficis.
Però que sí que es pot alleujar,
no?
Llavors, clar.
Però el que vinc a dir, Núria,
i el que vinc a dir la Dora,
és que, clar,
la barriuia és una situació extrema.
No és reversible en si.
Llavors, com que no és reversible,
el que hem de fer
és intentar que no vagi a més.
A més, ja.
El manteniment pot ser a base
de la Dora de passejar per la platja
com per fer una mica
d'exercici suau.
El caminar,
caminar quan no vingui l'estiu
a ja, perquè tenim l'estiu
i tenim la platja,
que ens és fàcil.
Però el caminar mateix
ja ens pot ajudar una mica.
Sense cansar-nos,
sense fatigar-nos,
però que hi hagi una mica
de moviment.
Entre això,
i en el cas de...
Això és per un costat
el problema circulatori.
I l'altre és el nerviós.
Amb el nerviós
haurien de buscar
algun tipus de recurs,
com ara alguna tècnica
de respiració
o de relaxació,
perquè la Dora
quan hi estés en aquests espais,
doncs, bueno,
s'ho pogués prendre
molt més calmada.
Saps que...
És òbvi que amb el tema vascular
no hi pot fer res,
a excepció de la prevenció
aquesta de caminar,
però amb el tema
d'estar neguit o sí.
Ja.
I això simplement
respirant una miqueta,
que si no recordo malament,
precisament va ser la Dora
un dia que ens va trucar
que parlàvem...
Sí, que de la respiració.
I moltes vegades
que vaig pel carrer,
que en comptes
que vas pensant
què compro,
què fai,
vaig respirant
i em vas dir un dia
de treure l'aire
a poquet, saps?
Però Dora
i això pel carrer
caminant no ho has de fer, no?
Sí, sí, que ho faig.
Sí, sí, sí, que ho faig.
És ideal, veus,
això és ideal per fer-ho
quan estiguis...
Vaig bufant, vaig bufant.
...parada.
Quan estiguis parada,
allargant una mica
les respiracions.
I això tranquil·litzarà una miqueta.
Quan estiguis asseguda, no?
Amb aquest inquietut.
Sí, quan està al cinema
o quan està a un restaurant,
que diu.
Doncs, per calmar-se una mica,
doncs, mirar de respirar
una mica més llarg,
tant inspirant com expirant.
Després se m'ha acut, Felip,
que ara de cara a l'estiu
també surten un munt
de cremes i esprais
alleujadors del mal de cames,
de la pesantor de les cames.
Sí, ja em poso una pomada
també de tota la vida.
Sí, sí, sí.
Ja t'ho pots imaginar
quina és, no?
El que passa és que...
Què passa amb això
de les cremes
per les cames cansades
o per aquest tipus
de sintomatologia?
Es ven molt la crema
que dóna sensació de frescor.
Sí.
Però és això,
és una sensació...
Momentània, només.
I vull dir,
sí que t'assemblarà
que estiguis menys pesada,
però realment,
a nivell circulatori,
poca cosa es fa.
Ja.
alleuja el moment.
Clar.
No, alleuja la sensació,
estrictament.
Sí.
A nivell de la circulació
no fan gaire.
Potser faria,
és ideal posar-se la crema
doncs justament abans
d'entrar al cinema,
per dir alguna cosa.
De dir, mira,
així aguanto l'hora i mitja
de la pel·lícula.
És que això,
perdona,
és que això que dius
d'anar al cinema,
mentalment,
jo ja no hi vaig
perquè penso,
ho passaré malament.
Clar.
Saps?
Perquè comença a bellugar
cap aquí, cap allà.
Ha de ser una cosa
que estigui jo molt atenta,
molt centrada,
molt centrada,
que m'interessa molt,
molt i llavors
no penso en el mal meu,
saps?
Que al cap
ho tinc en un altre lloc,
però si no,
ja començo,
pim, pam, pim, pam,
a bellugar-me
i ja està.
Jo l'opció més recomanable,
perdona,
que jo l'opció més recomanable,
crec, Dora,
seria això,
doncs,
alguna petita tècnica
de relaxació
que t'ajudés,
que t'ajudés
a l'hora
d'enfrontar-te
a la situació
que et genera
més inquietut encara,
perquè segurament
encara t'hi poses
més nerviosa
l'altre dia
sí que va dir
el Felip
que va recomanar
un d'això
per la subó.
Llavors,
jo, mira,
jo tinc un
de fa molts, molts anys,
molts anys,
que és el bicarbonat.
Ah, molt bé.
Ah, escolta'm,
fantàstic, eh?
Fantàstic.
Cap olor de cap manera.
I què deies?
No fa olor de...
de bona olor...
Bueno,
no és que no fa gens d'olor,
no de perfum,
diguéssim,
perquè és el bicarbonat
no és res,
però va fantàstic, eh?
I dius que te'n poses,
et mulles les mans,
poses una miqueta a les mans
i com que s'amplica tu?
Mira,
m'hi poso el pute el bicarbonat
amb els dits,
m'ho rebre més treu
aquí a l'aixell,
aquí, pim, pam, pim, pam,
l'altre, ja està,
i me n'oblido tot un dia.
Com ho havia sentit alguna vegada, això?
Sí, i tant, i tant, i tant.
És força...
de força ús comú el bicarbonat
a l'hora de fer remeis naturals,
precisament de cosmètic,
que es fa servir molt perquè
no és gaire agressiu.
No, no, no, no, no, no, no.
És interessant per això.
Si la Dora volgués
que el seu desodorant
fos una miqueta aromàtic,
eh, a veure, això no ho sé.
li podries posar simplement
unes gotetes d'algun oli essencial,
el que tu volguessis.
Ah, clar, mira, està bé, sí.
Però llavors que tacaria la roba,
potser, no?
Perdó, perdó.
Que potser t'hi tacaria la roba.
L'oli molt bé.
T'ha de posar molt poquet.
Si l'extens molt bé,
el que és l'aixella,
en principi no ha de ser tacar,
no t'ha de tacar.
Una cosa és que te'n poses molt.
Això estem parlant d'una o dues gotetes,
no res, eh?
Ja, ja, ja.
Això de què has dit?
De la banda, potser feliç?
De l'espígol,
olis essencials per l'hora de lesodorants.
Oli essencial de l'espígol,
com vam dir l'altre dia,
o la sàlvia,
que també era interessant.
Sí, també era molt froscot.
Doncs molt bé.
Dora, moltíssimes gràcies, eh?
Oi, hem fet quasi tot el programa
nosaltres tres, eh?
Sí, no sé si us quedo.
Però és molt interessant,
perquè a vegades aquestes coses,
si truques molta gent que ho escolta,
diu, ah, doncs mira,
a mi em passa això també.
Però que les xarres són molt interessants, eh, Felip?
Molt bé, moltes gràcies, Dora.
I que s'aprenem coses, eh?
Gràcies.
Vinga, guapos, que vagi bé.
Dora, gràcies.
Adéu, adéu.
Adéu.
Doncs fem una crida ja,
si algú més ens està escoltant
i té algun comentari per fer-li al Felip,
truqueu-nos, 977-24-4767.
I ara sí, Felip,
entrem en matèria la que havies portat per avui,
que era...
Perfecte.
Avui, precisament,
anava a parlar una mica
de la protecció solar natural,
perquè tenim la tendència a pensar
que la protecció només ve
per les cremes que ens posem,
i a fem bé de pensar-ho, també.
Però el cos té els seus mecanismes
i potser a vegades no els coneixem.
Llavors, també t'he dit una altra cosa,
Núria, importantíssima.
Prendre el sol,
que avui en dia s'ha convertit
en una qüestió estètica,
doncs té molts més beneficis
dels que pensem.
O sigui, a nivell de salut
és extremadament necessari.
Sobretot per...
Ara t'explico una mica
que veuràs que hi ha
diverses qüestions fisiològiques
o reaccions fisiològiques
que té el cos
que necessiten de la radiació solar.
Però quina condició tindrà això?
La mesura.
Clar, no ens passa ni.
La gran mesura dels bans solars,
que no hem d'oblidar mai,
és que hem de ser progressius
a l'hora d'aprendre-ho.
Què vol dir?
Vol dir que el primer dia
no ens hi podem posar
dues hores a vendre el sol.
I menys,
segons el tipus de pell que tinguem,
que avui també te'n parlaré.
No sé si tindrem temps, però...
Bueno, si no ho deixaran pel proper dia,
anem fent.
En funció del tipus de pell que tindrem,
també podrem demanar-li
més exposició o menys al cos.
Doncs si et sembla,
començo a parlar una mica dels beneficis,
perquè ens fem una idea de coses
que de vegades no hi caiem
i creiem només
que és el tindre aquell color daurat,
moreno,
que és la cara de salut.
Jo en sé un de benefici
que des que ho vas dir me'n recordo
i quan prenc el sol hi penso,
la vitamina E?
La I, la vitamina D.
Estem quasi...
Ho hem fallat de lletra,
però no passa res.
Mira,
això precisament.
Nosaltres,
de la llum que ens arriba del sol,
per fer funcionar la vista,
perquè hi ha els mecanismes
que ens permeten captar les imatges,
només fem servir un quart
aproximadament de la llum total.
La resta,
la resta de llum que ens arriba,
és a dir,
les tres quartes parts restants,
la fem servir
per sintetitzar vitamina D.
Que és això que deies.
Quina gràcia té
sintetitzar vitamina D?
Per fer-la,
una vitamina que recordem
no està enlloc.
No està enlloc,
la fabriquem.
La fabriquem nosaltres.
Però per fabricar aquesta vitamina,
a part de les substàncies
que necessitem,
fem-ho a menjar,
no és una cosa espontània,
però és bàsicament
gràcies a la llum solar
que es fabrica.
I és imprescindible
perquè precisament
aquesta vitamina fa
que el calci
s'adhereixi als ossos.
És a dir,
bàsicament,
el que fem
és aquell procés
que vam parlar un dia
que l'os
anava perdent calci
i anava recuperant constantment,
com tota estructura celular
del cos.
Doncs,
és imprescindible.
Què passa
quan això no es fa bé?
Doncs que tenim
una malaltia molt típica,
l'osteoporosi.
Llavors,
normalment,
l'osteoporosi
és una malaltia
que és més present
en països
on n'hi ha poca llum solar.
Nosaltres en tenim,
per tant,
l'hem de disfrutar.
A veure,
això només passejant
que toqui els braços,
la cara,
els peus,
doncs n'hi ha prou.
No cal anar despullat completament.
Això ho dic per la gent gran.
La gent gran,
a vegades,
això d'anar a la platja
i tastar-se,
hi ha gent que no li fa gaire gràcia.
Almenys,
o al mínim,
que els arribi el sol
als braços
i a la cara.
Molt bé.
Una miqueta.
Això ja és prou
per animar,
o per animar,
perdó,
per incitar que el cos
fabriqui aquesta vitamina.
Doncs mira,
tothom que tingui...
Sí i gran benefici.
Tothom que tingui problemes
de descalcificació d'ossos.
Tot el que sigui osteoporosis,
requitisme,
tot el que sigui aquest tipus de patologia,
sol.
Molt bé.
En mesura, eh?
Segons un benefici que té,
Núria,
se sap també,
això són estudis que s'han fet,
que el prendre el sol
també va bé per la gent
que ha tingut
algun tipus de malaltia cardíaca.
Tot en mesura, eh?
Tot en mesura.
Atenció, eh?
Perquè bàsicament el que fa
la llum solar,
prendre el sol,
és millorar la circulació
perifèrica,
que es diu,
de les extremitats,
dels braços,
de les cames.
Llavors el cor
ja no necessita treballar tan fort.
Ah, mira.
Però s'ha de prendre el sol
en aquest cas
en un lloc reposat
o caminant ja va bé.
En parlarem de quina condició té.
Bé, clar.
I sempre s'ha de millor
caminant,
prendre el sol.
Jo recordo també,
perdona que et talli,
un altre d'aquests punts,
vas dir un dia
que això també em va fer molta gràcia.
Vaig pensar,
mira, és veritat,
que fabriquem endorfines,
l'hormona del plaer.
Ah, sí?
Com que és una sensació
agradable, normalment,
doncs generem també
aquesta fabricació,
no només d'endorfines,
Núria,
un dels altres beneficis
és que fabriquem
un cert tipus d'hormones
a part d'aquestes.
Hormones com, per exemple,
l'interferó
o hormones com
l'interleuquina.
Bueno, són hormones
que tenen una gran capacitat
anticancerígena
pel cos.
Formen part d'aquest sistema
de defensa.
Llavors,
el prendre el sol
serà interessant
en aquest sentit, també.
Un altre afegitor
que tenim en les hormones,
quan prenem el sol,
també secretem
una sèrie d'hormones
que tenen relació
amb la sexualitat.
Podríem dir fins i tot
que prendre el sol
potencia
la sexualitat.
Això se sap que,
per exemple,
als mesos d'estiu,
en el cas dels homes,
fabriquem més quantitat
d'espermatozoides
que a l'hivern.
Per causa del sol?
Per causa del sol.
El sol,
la temperatura,
aquí vindrà acompanyat,
és a dir,
el sol genera
més temperatura.
I hi ha una diferència gran.
Pensem que a l'estiu
es fabrica
a l'ordre
d'uns 65 milions
d'espermatozoides
per mil·litre
d'esperma.
En canvi,
a l'hivern
parlem de 40 milions.
La reducció és significativa.
A part d'això,
d'aquesta fabricació
hormonal,
també hi ha hormones
com algun tipus d'estrògens
que també es veu favorit
durant l'exposició solar.
Una altra cosa interessant,
que és això que has dit tu,
és a dir,
el prendre el sol
entre la llum
i l'escalfureta,
doncs, bueno,
hi ha tot un benefici
psíquic,
mental aquí.
A part de la fabricació
d'endorfines,
la sensació de relax
que ens dona,
la sensació d'enfortiment,
hi ha gent que se sent
molt energètica.
si no te'n passes
amb l'exposició,
ho sentiràs,
això.
Un exemple és
per les depressions.
Els països que tenen
menys llum solar
són els que pateixen
més depressió.
Així que la gent
que tenen un procés d'aquests
aquí en el nostre país,
que s'encoratgi,
que els hem d'encoratjar
una miqueta
a sortir,
a passejar al solet,
que veuran que l'ànim
se'ls hi elevarà
una miqueta.
i una altra qüestió
que no l'hem d'oblidar,
aquesta, Núria,
és la sudoració.
El fet de prendre el sol
farà que suem
lleugerament.
Si ens passem,
suarem massa.
També ho hem de dir.
Però no,
aquesta sudoració
mínima
ja és bona,
perquè això,
aquesta suor,
també servirà
com a protecció natural
contra un tipus
de rajos
que té el sol,
que són els rajos uva.
Ah, sí?
O els ultraviolats.
I a part,
servirà per netejar toxines?
Després,
l'altre efecte benefició
és que ho vam parlar
fa uns dies
que parlàvem
de netejar el cos,
és la desintoxicació
de la pell.
Clar.
La sauna mediterrània,
que dèiem.
Afavorirà que es netegi
tots els residus
que tenim
amagatzemats.
I això, ostres,
això és important.
Un últim efecte interessant,
aquest no és gaire conegut,
de la llum solar
sobre la pell,
és que també serveix
per desinfectar
aquesta pell.
Una mica de radiació
i hi ha algun tipus
de virus
i de bactèries
que no ho suporten.
Ah.
Doncs també serà
un sistema de neteja,
no només
a nivell de desintoxicació
de residus
que s'acumulen,
sinó també
de microorganismes
que conviuen
i que no són gaire
interessants
per nosaltres.
I a veure,
perquè quedi clar,
a tots aquests beneficis
ens els aporta igualment
la llum solar directa
que els rajos ultraviolats
que potser la gent
utilitza de cara
a l'hivern,
els rajos UVA.
no és el mateix.
No.
El rajos UVA
estrictament
el que fan
és estimular
la fabricació
d'una substància,
la melanina,
que és el que dona
aquell coró torrat.
Les pigues
són melanina,
bàsicament.
Llavors,
és un sistema artificial
que intenta
estimular
que el cos
en fabriqui.
A més melanina,
més protecció
tenim natural,
també.
La gent,
com té la pell
més clara,
més riscos té.
Com més fosca
la tingui,
menys riscos.
Com menys fosca
la té,
és perquè té
més melanina.
Llavors,
els UVA és una manera
artificial,
però què passa?
Això és,
com molt bé t'he dit,
és artificial.
És estrictament
per aquest tipus.
Per la melanina.
Per la melanina.
I tota la resta
d'avantatges
de les endorfines
i tot allò
ja s'anul·la.
Hi ha un avantatge
que no les tindrem.
Aquest efecte psíquic
de relaxació,
de benestar,
no el tindrem,
tan evident.
Després que el sol
el prenem normalment
a l'aire lliure.
Això també fa.
Això fa molt.
Fa moltíssim.
llavors,
bueno,
si podem escollir,
sempre millor,
sempre millor
l'aire lliure.
Molt bé.
Més val potser
només el sol d'hivern
que et toqui
els braços
que no pas...
A veure,
això del sol d'hivern
també és important.
La gent que els agrada
la idea
de posar-se morenets
a l'estiu,
això és molt popular
avui en dia,
que tinguin en compte
que el més interessant
és acostumar el cos,
el que diem
de ser progressius.
Llavors,
la gent que es vulgui
posar moren a l'estiu
ha de pensar que ja ho ha de
començar a fer
a la primavera.
O sigui,
el sol de primavera
és força interessant.
Per què?
Perquè el sol
encara no està
prou a prop del planeta,
com per tindre temperatures
molt elevades,
i com perquè les radiacions
siguin
nocives.
Ho són,
igualment ens haurem
de protegir,
però serà bona manera
de començar
a estimular
aquesta fabricació
de melanina.
Per què?
Perquè quan arribi
les hores
o vinguin els dies
de més radiació,
més forta,
doncs estiguem ja protegits.
Si això és el que es diu
cada any.
Hem d'invertir abans,
hem d'invertir
perquè després
puguem recollir.
Té parlat dels beneficis,
que ja ho veus,
Núria,
que són molts.
Però sempre has utilitzat
la paraula
amb mesura,
perquè clar,
tot això sense mesura,
amb una exposició massa,
crea tot l'efecte contrari.
Correcte.
Si ens posem a l'accés,
entrem en el que són
els inconvenients.
A l'inconvenient
en tenim forces, eh?
El pitjor de tots,
si ens hem de començar
per el pitjor,
doncs, bueno,
és que hi hagi
una proliferació celular
i tinguem com a resultat
doncs,
una tumoració,
un càncer.
Que això és molt curiós
perquè abans has dit
que en mesura
fins i tot afavoreix
la protecció contra el càncer.
En mesura.
Imagina't.
En mesura, insisteixo.
El que canvia, no?
Si ens passem,
estem perduts.
A més,
jo t'he de dir,
hi ha un tipus de càncer
de la pell,
que és el melanoma,
que són els càncers
dels més agressors que hi ha
i dels més difícils
de guarir.
Llavors, per això,
la mesura
és molt important.
Una altra qüestió
que va al voltant d'això
és, bueno,
ja ho sabem
que últimament
en els últims anys
amb tot això
de la contaminació
i s'ha anat fent
molt bé
la capa d'ozó,
que era una protecció natural
gaseosa
que tenia el planeta
i doncs
que hi ha espais
on arriba molt més directament
els rajos ultraviolats.
Això ens fa pensar
que potser sí
que ens hem de
protegir bé
per evitar
en aquests extrems.
És el més perillós
del que sembla.
Per això l'accés
no serà mai bo.
Hem parlat de l'extrem.
Abans d'arribar a l'extrem
podem tindre
cremades,
Núria,
el sol pot cremar
i ja sabem
com dolent
i molest
que arriba a ser.
per la pell.
I ara és molt habitual
per la pell.
Hem de pensar
que la pell
quan s'ha veu exposada
al sol
així com tenen beneficis
també s'accelera
el procés d'envelliment.
O sigui,
exposar la pell
al sol
fa que les cèl·lules
dèrmiques
de la pell
funcionin
però funcionin
i es desgastin
més del compte.
Sí que és veritat
que si no vas en compte
la pell
es pot veure envellida.
Per això típicament
pots veure la gent
que treballa a l'aire lliure.
Els pescadors
o els pagesos
que són gent
que semblen més vellets
del que són
amb els anys.
I és per això
és per l'exposició solar
bàsicament.
Un altre problema
podria ser inconvenient
de l'accés
seria la insolació.
La insolació
ja sabeu
és aquella sensació
és una barreja de símptomes
que per haver-nos
exposat excessivament
al sol
i d'una sensació
de mareig
a vegades mal de cap.
Això és bàsicament
per tenir el cap
exposat al sol?
La insolació
acostuma a venir, sí
per l'exposició del cap
concretament.
A vegades
hi ha pèrdua
de l'equilibri
poden haver vòmits
fins i tot
cal freds
els cal freds
és una reacció
que té el cos
per equilibrar
però vaja
quan arribem
a un procés d'insolació
doncs
al tanto
haurem d'anar
a l'hospital
la primera mesura
serà beure una miqueta
d'aigua
i tractar-nos bé
una mica
sense excess
no és allò de
una miqueta
i acudir
a un centre
d'atenció
sanitària
per suposat.
I l'altre inconvenient
que te l'he dit de passada
és això
l'envelliment
de la pell
sí que ja ho sabem
si ens passem
tenim inconvenients
que poden ser
força perjudicials
si no ens passem
i ho fem en mesura
podem tenir
grans beneficis
pel nostre cos
doncs ens falta parlar
del tipus de protecció
del tipus de pell
i dels remeis
per les cremades
sí
en 10 minuts
o enllestim Felip
com ho veus
ho deixem per la setmana que ve
jo t'ho deixaria Núria
perquè és una llàstima
que aquest tema
que precisament
és un tema important
perquè
no podem
no podem girar la cara
és l'estiu
el rei de l'estiu és el sol
doncs
n'hem de parlar
una miqueta més profundament
la setmana que ve
continuem
avança-nos però Felip
perquè ens has deixat
amb la mel a la boca
has dit
un remei
que t'encantarà
per les cremades
digue'm només un ingredient
és una fruita
vinga
només et dic això
sí
i ens donaràs també
remeis naturals
per pomades
locions
locions
sí
farem una miqueta de repàs
de recursos fàcils
que podem tenir a casa
per
per diversos cuidados
que podrem fer a la pell
quan estem disposats
a prendre el sol
o quan hi ha l'emprès
des del que és
els famosos aftershoons
sí
que són
hidratants
potents
que el què?
les cremes hidratants
que ens farien el mateix servei
com fins i tot
algunes proteccions
parlarem de les proteccions
perquè
bueno
a vegades hi ha una mica
de confusió
amb el que veiem
davant d'una ampolla
de
sí
que hem de fer
al llegir l'etiqueta
d'un protector solar
i què vol dir?
Fàlip Caudet
doncs ho esperem en candeletes
fins la setmana que ve
fins la setmana que ve
fàlip Caudet