Title:

Menú d'estiu per a la vitalitat

En l’últim programa de la temporada, Felip Caudet proposa un “menú d’estiu” amb set activitats per viure les vacances amb salut i energia: tranquil·litzar la ment amb passejades i meditació, practicar respiració profunda (vipassana), prendre un bany fred amb oli essencial tonificant, gaudir d’una infusió freda de menta amb glaçons temàtics, introduir-se en el ioga a l’aire lliure, fer excursions amb un bany final refrescant i cultivar cada matí una actitud positiva mitjançant la visió anticipada del dia. Tanquen amb la informació d’un curs de massatges orientals a Tarragona.

['estiu', 'vitalitat', 'salut', 'benestar', 'meditació', 'ioga']