Title:

Desintoxicació de primavera: combatre l'astènia amb exercici, banys hipertèrmics i neteges d’òrgans filtre

En aquest diàleg Felip Cavadet i Núria descriuen l’astènia primaveral —la sensació de fatiga i desànim típica del canvi d’estació— i proposen un protocol de desintoxicació global. Primer, recomanen exercici físic regular com a gran netejador orgànic per millorar l’oxigenació i la circulació. Després, expliquen pas a pas els banys hipertèrmics: immersions nocturnes progressives (37 °C fins a 39–40 °C), de 10–15 min, dia sí dia no, per obrir porus, augmentar la transpiració i eliminar toxines (amb precaució si hi ha problemes cardiovasculars). Finalment, es detallen estratègies per depurar els filtres corporals: lavatives o hidroteràpia de còlon per a l’intestí, verdures amargues i infusions (card marià, boldo, dent de lleó) per al fetge, i augment d’hidratació amb ceba i porro per als ronyons. Deixa pendent el tractament de l’aparell respiratori i la pell per a una pròxima sessió.

['astènia primaveral', 'desintoxicació', 'exercici físic', 'banys hipertèrmics', 'detox intestinal', 'detox hepàtic', 'detox renal', 'plantes medicinals']