Title:

Aigües: Tipus, Tractaments i Usos Terapèutics

**Resum:** Aquest capítol fa una immersió breu i pràctica en el món de l’aigua, des de la simple hidratació fins als seus usos més terapèutics. - **Introducció i consciència:** Beneficis de beure aigua; cal pensar en la seva gestió i procés abans de l’aixeta. - **Tipus d’aigua:** Naturals (manantial), de taula (envasada), carbonatades (amb gas) i mineromedicinals (terapèutiques). - **Tractaments i filtres:** Processos bàsics (filtratge i carbònic) i solucions casolanes o professionals (carbó actiu, osmosi inversa) per combatre l’aigua dura. - **Consum i etiquetatge:** Comparació entre aigua d’aixeta i embotellada; obligacions d’etiqueta i condicions de conservació. - **Mineralització i teràpia:** Com tri·lar segons mineralització feble o rica per a dietes, problemes renals, anèmies o tractaments guanyant consulta mèdica. - **Aigua amb gas:** Beneficis digestius (estimulació àcids, moviment intestinal), diürètics lleus i consideracions de pressió. - **Temperatura de l’aigua:** Aigua fresca per activar el cos, calenta per calmar; efectes en mucoses i rec sanguini. - **Infusions i cuina:** Importància d’utilitzar aigua de qualitat per infusions, cafè i brou per evitar sedimentació de calç. - **Aigües de balneari:** Ús extern i intern de fonts naturals amb controls sanitaris i acompanyament mèdic. - **Higiene personal:** Impacte de l’aigua dura sobre pell i cabells i com reduir-ne l’ús de suavitzants.

['aigua', 'aigua de boca', 'aigua de manantial', 'aigua de taula', 'aigua carbonatada', 'aigua dura', 'filtre de carbó', 'osmosi inversa', 'minerals', 'gas', 'temperatura', 'infusions', 'balneari', 'regadiu', 'contraindicacions']