Title:

Comprendre l’ansietat i els trastorns d’ansietat

En aquesta entrevista amb la psicòloga clínica Sònia Navarro, es defineix l’ansietat com una emoció natural i sovint útil, s’expliquen els símptomes físics i els components biològic, cognitiu i conductual. S’analitza la diferència entre ansietat adaptativa i trastorns d’ansietat que alteren la vida quotidiana, s’exposen els mecanismes que perpetuen l’ansietat patològica (por a la por, associacions negatives) i es presenten els principals tipus de trastorns (atacs de pànic, agorafòbia, fòbies, TOC, TEPT, trastorn d’ansietat generalitzada). Finalment, la psicòloga recomana evitar l’autodiagnòstic, buscar ajuda precoç i remarca la importància de la intel·ligència emocional i la reinterpretació cognitiva.

['ansietat', "trastorns d'ansietat", 'emocions', 'psicologia clínica', 'símptomes', 'cognició', 'prevenció', 'fòbies']