Title:

L'Aventura de la Vida: Salut i Trastorns Alimentaris

## L'Aventura de la Vida a Tarragona Ràdio L'episodi d'avui de *L'Aventura de la Vida* compta amb la participació d'alumnes de 5è de primària del **Col·legi La Salle de Tarragona**. En aquesta col·laboració amb l'Ajuntament i la Fundació Catalana de l'Esplai, els joves exploren els hàbits saludables i la convivència a través d'una proposta creativa: la creació de contes propis per il·lustrar temes socials i de salut. ### El Trastorn de la Maria: Un Conte sobre l'Autoimatge El programa se centra en un conte escrit per l'alumna Júlia Gómez, que narra la història de la Maria, una noia que deixa de menjar perquè vol ser *top model*. A través d'aquesta ficció, els alumnes debaten sobre: • La influència negativa dels **mitjans de comunicació** i la televisió. • La distorsió de la imatge corporal (**anorèxia**). • La importància de l'autoestima i l'acceptació del propi cos. > "L'important és menjar bé i fer esport... s'ha d'estar feliç cadascú amb el seu cos i no preocupar-se." ### Malalties i Trastorns de l'Alimentació Els estudiants identifiquen i expliquen les conseqüències greus per a la salut que tenen trastorns com l'**anorèxia**, la **bulímia** i l'**obesitat**: • **Danys físics**: Irritació de l'esòfag pels àcids de l'estómac en el cas de la bulímia. • **Problemes cardiovasculars**: L'excés de greixos i el colesterol poden taponar les venes i provocar atacs de cor. • **Efectes psicològics**: Manca d'energia, tristesa i aïllament social. ### La Piràmide de l'Alimentació Saludable Per acabar, els nens i nenes desglossen la *piràmide alimentària* per definir una dieta equilibrada: 1. **Base**: Aigua i hidratació constant. 2. **Segon nivell**: Hidrats de carboni com pasta, arròs i cereals. 3. **Tercer nivell**: Fruites (mínim 3 peces al dia) i verdures. 4. **Quart nivell**: Proteïnes com peix (molt important a Tarragona), pollastre, llegums i lactis. 5. **Cim**: Dolços, greixos i xocolata, que s'han de consumir amb molta moderació (màxim un cop per setmana).

['alimentació saludable', 'anorèxia', 'bulímia', 'obesitat', 'piràmide alimentària', 'escola La Salle', 'hàbits saludables', 'autoestima', 'Tarragona Ràdio']