Title:

Psicologia de les addiccions i conductes compulsives

## Introducció a les **addiccions** i la *salut emocional* En l'inici de la nova temporada, la psicòloga clínica **Sònia Navarro** analitza la naturalesa de les addiccions des d'una perspectiva *biopsicosocial*. Es defineixen no només com el consum de substàncies, sinó com un conjunt de signes i símptomes que porten a realitzar una activitat de forma **compulsiva**. Aquest espai destaca que la psicologia abasta tot allò que ens afecta emocionalment, més enllà de les malalties mentals clàssiques. Les addiccions sovint actuen com una resposta a problemàtiques emocionals més profundes. ### Característiques de la conducta addictiva L'addicció es distingeix per diversos factors clau que afecten la voluntat de l'individu: * **Tolerància**: La necessitat d'augmentar progressivament la quantitat o la intensitat de la conducta per obtenir el mateix efecte gratificant. * **Síndrome d'abstinència**: Malestar físic o emocional quan s'interromp l'activitat o el consum. * **Dependència emocional**: La part més difícil de superar, ja que vincula l'estat d'ànim a l'addicció. * **Pèrdua de control i negació**: L'ús de la frase *"jo controlo"* com a mecanisme de defensa davant la realitat. ### Tipologies d'addiccions Es diferencia clarament entre dos grans grups: 1. **Addiccions a substàncies**: Alcohol (molt normalitzat culturalment), amfetamines, al·lucinògens i drogues il·legals. 2. **Addiccions comportamentals (sense substància)**: Compres compulsives, ús excessiu d'internet, gimnàs (*vigo rèxia*) o la televisió. > "L'addicció inclou tot; fins i tot en les addiccions a substàncies, la part més difícil és la dependència emocional." ### El factor cultural i social El programa posa èmfasi en com la nostra societat occidental facilita certes addiccions. L'**alcohol** i el **menjar** estan presents en totes les celebracions, fet que dificulta que la persona sigui conscient del seu problema. També s'alerta sobre el *consum sistemàtic de cap de setmana*, que tot i no ser diari, pot considerar-se addicció si hi ha una dependència reiterada.

['psicologia', 'addiccions', 'salut mental', 'alcoholisme', 'conductes compulsives', 'Tarragona Ràdio']