Title:

Dia Mundial Sense Tabac: Mites, Estratègies de Cessació, Legislació i Prevenció

Aquest episod i explora els principals reptes i oportunitats al voltant del Dia Mundial Sense Tabac: - **Mites sobre el tabac** i per què totes les formes de consum (cigarreta, pipa, light…) són igual d perjudicials. - **Impacte sanitari**: carcinògens de la combustió, addicció a la nicotina i risc de càncer. - **Xifres i tendències**: evolució del consum a les comarques, taxa d’abandonament en adults i incorporació creixent de joves. - **Legislació antitabac**: efectes de les normes a locals, espais de treball i comparativa amb Europa. - **Consulta de cessació**: procediment al CAP de Torredembarra, estratègies prèvies i tractaments substitutius. - **Síndrome d’abstinència**: fases clau, símptomes i gestió. - **Trencar hàbits**: importància de modificar rutines i entorn per evitar recaigudes. - **Jornada de prevenció**: mesuraments de monòxid (coximetries), tests de dependència i activitats lúdiques a la Rambla. - **Fumador passiu**: riscos, incidència i necessitat de respectar espais lliures de fum.

['Dia Mundial Sense Tabac', 'OMS', 'nicotina', 'càncer', 'combustió', 'tabaquisme', 'llei antitabac', 'joves', 'consulta de tabaquisme', 'tractament substitutiu', 'síndrome d’abstinència', 'hàbits', 'fumador passiu', 'coximetria']