Title:

La hipocondria: conceptes, causes i tractament

## Què és la hipocondria? La *hipocondria* es defineix com una preocupació excessiva, por o la **convicció absoluta de patir una malaltia greu**, basant-se en la interpretació personal de símptomes somàtics que, en realitat, són normals. Tot i que les proves mèdiques descarten qualsevol patologia, la persona no aconsegueix alliberar-se de l'angoixa. ### El cercle viciós de l'angoixa El procés sol seguir un patró cíclic: * La persona presta **atenció excessiva** a un detall del cos (com el batec del cor). * Aquesta fixació augmenta la percepció del símptoma. * Es genera *angoixa*, la qual cosa provoca reaccions físiques reals (com taquicàrdies). * La persona interpreta aquestes reaccions com a confirmació de la malaltia, retroalimentant la por. > "No és que tinguin una simptomatologia, sinó que presten una atenció més alta de la normal a una simptomatologia absolutament normal." ## Característiques de la persona hipocondríaca * **Peregrinatge mèdic**: Consulten diversos especialistes i demanen més proves perquè no es creuen els diagnòstics negatius. * **Evitació del sistema sanitari**: En graus elevats, alguns hipocondríacs deixen d'anar al metge per la por paralitzant a que finalment els confirmin una malaltia greu. * **Obsessió informativa**: Consulten constantment llibres i internet, identificant-se immediatament amb qualsevol patologia que llegeixen. * **Deteriorament social**: L'obsessió pot acabar afectant la vida laboral i les relacions personals. ## Com es tracta el trastorn? El tractament psicològic se centra a trencar el mecanisme de l'angoixa mitjançant diverses estratègies: 1. **Prohibició de consultes**: Es prohibeix al pacient anar al metge o fer cerques d'informació sobre salut. 2. **Implicació familiar**: Es demana a l'entorn que no segueixi el joc al pacient i que no intenti calmar-lo amb frases buides, ja que això sol augmentar la frustració. 3. **Tècniques d'exposició**: S'ajuda el pacient a *inundar-se* de la seva simptomatologia per comprovar que no és perillosa i perdre-li la por. 4. **Treball de l'autoestima i pors profundes**: S'aborden la por a la mort, al patiment i l'impacte emocional que el trastorn ha tingut en la vida del pacient. ### Origen i perfil No neix ningú amb la hipocondria, sinó que es tracta d'un **comportament après**. Sovint prové de famílies molt protectores o d'entorns on la malaltia sempre ha estat molt present. També pot desencadenar-se en l'edat adulta arran d'una experiència traumàtica o una mort propera.

['hipocondria', 'salut mental', 'angoixa', 'psicologia clínica', 'trastorns somàtics', 'por a la mort', 'teràpia']