Title:

Cataplasmes naturals de ceba, col, formatge, patata i vinagre

**En aquest episodi** Fèl·lip Gaudet i Núria mostren com convertir ingredients quotidians de la cuina en remeis naturals. Després de definir cataplasmes, compreses i envoltures, repassen materials bàsics i exploren les propietats terapèutiques de diferents aliments: - **Ceba**: antisèptica, analgèsica, antiinflamatòria i expectorant, amb aplicacions tòpiques i ingesta per a refredats, picadures i depuració. - **Col**: fulles crues o escaldades per a inflamacions musculars, artrosis i dolors menstruals. - **Formatge fresc (quark)**: cataplasmes freds o tèbics per a tos, bronquitis, inflamacions de ganglis, tendinitis, mastitis i cremades solars. - **Patata**: cataplasmes calents per a contractures, analgèsic, conductor de calor, i sucs/amanides per a digestió i diüresi. - **Vinagre**: consum de vinagre de poma i ús extern amb draps per baixar febre, mal de cap i estimular la circulació. **Tots aquests remeis** són complements als tractaments mèdics, fàcils de preparar amb materials casolans i ingredients saludables.

['ceba', 'col', 'formatge fresc', 'patates', 'vinagre', 'cataplasmes', 'compresa', 'envoltura', 'inflamació', 'analgèsic', 'antiinflamatori', 'desintoxicant', 'expectorant', 'diürètic', 'bronquitis', 'tos', 'artrosis', 'mals de cap', 'depuració', 'dieta', 'digestió', 'febre']