Title:

Com afrontar emocionalment la fibromiàlgia: suport i estratègies psicològiques

En aquesta entrevista a Tarragona Ràdio, la psicòloga clínica Sònia Navarro explica com la psicologia pot alleujar l’impacte emocional de la fibromiàlgia. Repassa la importància d’informar pacients i familiars, acceptar el diagnòstic i aplicar eines com el diari del dolor, tècniques de relaxació i respiració, regulació de l’atenció, planificació d’activitats i expressió emocional. També destaca la necessitat de comunicació amb l’entorn, adaptació de ritmes de vida i derivació mèdica per garantir una atenció integral.

['fibromiàlgia', 'psicologia clínica', 'dolor crònic', 'afrontament emocional', 'estratègies d’autocura']