Title:

Comprendre l’ansietat: funció, components i quan esdevé trastorn

En aquest espai, la psicòloga clínica Sònia Navarro parla de l’ansietat com una emoció imprescindible per activar-nos davant situacions reals de perill. Exposa els tres components de l’ansietat—biològic (tremolors, taquicàrdia, sudoració), conductual (fuga o evitació) i cognitiu (valoracions i creences)—i n’explica la funció adaptativa. Diferencia entre ansietat normal i trastorn d’angoixa, que apareix quan l’estat d’alerta és continuat i interfereix en la vida diària. Sónia alerta del mal ús social dels termes ansietat, angúnia, estrès i depressió, i del perill de l’autodiagnòstic. Descriu el cercle viciós on les reaccions fisiològiques alimenten el component cognitiu i, a la inversa, i parla de la possible predisposició hereditària i de l’aprenentatge familiar. Acaba convidant els oients a enviar preguntes i comentaris via correu electrònic per a futurs programes.

['ansietat', 'trastorn d’angoixa', 'psicologia clínica', 'estrès', 'components emocionals', 'autodiagnòstic']