Title:

Vacances i salut: farmaciola, medicació crònica, vacunes, prevenció i assegurança de viatge

**Resum de l’episodi** Aquest espai setmanal amb el Dr. Zerà a Tarragona Ràdio i la Xarxa Santa Tecla ofereix una guia pràctica per planificar la salut abans i durant les vacances: - **Farmaciola bàsica**: analgèsics (paracetamol), antiinflamatoris (ibuprofè), antidiarrèics, antibiòtics simples, substàncies iodades i apòsits per cures de ferides. - **Pacients crònics**: calcular dies de medicació, duplicar-la en diferents maletes i portar fotocòpia de documents mèdics. - **Vacunacions i prevenció endèmica**: fer el seguiment de vacunes rutinàries (tètanus, hepatitis) i rebre assessorament a Sanitat Exterior; tractament profilàctic contra el paludisme. - **Risc durant el vol**: prevenció de la síndrome de la classe turista amb aspirina infantil o heparina profilàctica en vols llargs. - **Assegurança de viatge**: contractar cobertura sanitària, repatriació i prestacions mínimes per evitar despeses elevades en països amb sistema sanitari de pagament. La conversa finalitza amb una comparació dels models de salut urbana i la importància de la planificació prèvia.

['vacances', 'farmaciola', 'medicació crònica', 'dietetari del viatger', 'antibiòtic', 'cures de ferides', 'vacunes', 'Sanitat Exterior', 'paludisme', 'síndrome de la classe turista', 'aspirina', 'heparina profilàctica', 'assegurança de viatge', 'repatriació']