Title:

Estiu Saludable i Ruta Amagada al Castell d’Escornalbou

**Aquest programa de Tarragona Ràdio combina dos blocs principals:** 1. **Salut i prevenció estival** - *Onada de calor i POCS*: inici del pla d’actuació - *Mesures generals*: hidratació, descans i protecció solar - *Consells infantils*: gorres, cremes, fases de risc segons edat - *Alimentació d’estiu*: esmorzar, fruites, verdures i evitar greixos/refrescos - *Prevenció d’accidents*: vigilància a piscines, cremades i talls domèstics 2. **Concurs “La ruta amagada”** - Presentació de les pistes i descoberta del Castell d’Escornalbou - Participació de l’oient endevinador i explicacions del guia Miquel Sancho --- **Interlocutors:** - Locutor - Dolors Martínez (infermera pediatria) - Josep Vitria (doctor, director mèdic primària) - Miquel Sancho (guia turístic) **Tags:** - salut - calor - onada de calor - POCS - hidratació - protecció solar - pediatria - atenció primària - infants - alimentació - accidents - prevenció - estiu - família - concurs - ruta amagada - Escornalbou - història **Seccions:** 1. {start_second:61, end_second:248, section_title:"Prevenció de la calor i recomanacions generals", section_summary:"Introducció al pla POCS i consells bàsics d’hidratació, descans i protecció solar per a tota la població."} 2. {start_second:248, end_second:682, section_title:"Consells de protecció infantil", section_summary:"Recomanacions específiques per a nadons i nens segons edats: gorres, cremes solars i hidratació periòdica."} 3. {start_second:682, end_second:899, section_title:"Alimentació saludable a l’estiu", section_summary:"Importància de mantenir horaris, esmorzar, consumir fruites i verdures fresques i evitar greixos i refrescos."} 4. {start_second:907, end_second:1186, section_title:"Prevenció d’accidents estivals", section_summary:"Atenció a riscos de piscines, cremades, talls i altre accidents domèstics durant l’època estival."} 5. {start_second:1729, end_second:2701, section_title:"Concurs ‘La ruta amagada’: Castell d’Escornalbou", section_summary:"Presentació del concurs, pistes i descoberta del castell amb la guia històrica del monestir i les seves rutes."} 6. {start_second:2932, end_second:2987, section_title:"Notícies d’actualitat: sinistre a Gratallop", section_summary:"Breument es relata un accident de trànsit amb víctimes i actuació de cossos d’emergència."}

['salut', 'calor', 'onada de calor', 'POCS', 'hidratació', 'protecció solar', 'pediatria', 'atenció primària', 'infants', 'alimentació', 'accidents', 'prevenció', 'estiu', 'família', 'concurs', 'ruta amagada', 'Escornalbou', 'història']