Title:

De la Mitja Marató de Tarragona a Rutes d'Aventura a Pallaresos i Consells per a la Neu

**Resum** - **Benvinguda i presentació** de Pep Calvet de Niltravel i introducció als temes del dia. - **Mitja Marató de Tarragona**: comparativa amb la cursa Jean Bouin de Barcelona, factors que l’atreuen (paisatge, organització, cura dels atletes), consells d’entrenament físic i mental, estratègies de ritme i experiències personals, i el concurs fotogràfic que acompanya l’esdeveniment. - **Rutes per fer a Pallaresos**: - *Senderisme*: ruta circular a peu passant pel Pont del Diable, Font del Garrot, Mas de les Figures i Mas del Pastor. - *BTT*: itinerari de bici de muntanya que recorre Mas Enric, Mas de Salor, Camí Vell del Catllà, Renau, Peralta, Argilaga, Vistabella, Garidells i tornada, amb varietat de terrenys i poblets característics. - **Consells per conduir a la neu**: preparació del cotxe (dipòsit, cadenes, neteja de vidres), evitació de carreteres secundàries glaçades, gestió de pàrquings en cases rurals amb gelades, i propostes d’activitats d’hivern com raquetes de neu. - **Tancament i futurs temes**: invitació a parlar d’aventures exòtiques amb convidats, serveis de Niltravel i com contactar per a rutes arreu del món.

['mitja marató', 'Jean Bouin', 'Tarragona', 'running', 'entrenament', 'senderisme', 'BTT', 'Pallaresos', 'Pont del Diable', 'Font del Garrot', 'neu', 'cotxe', "esports d'hivern", 'Niltravel']