Title:

Balanç del taller Dones Grans, Dones Sàvies

## Resum del Taller de Desenvolupament Personal El programa de Tarragona Ràdio presenta el balanç del taller **"Dones Grans, Dones Sàvies"**, una iniciativa de *desenvolupament personal* adreçada a dones de més de 55 anys que s'ha dut a terme durant quatre mesos a Tarragona. ### Objectius i Metodologia Sota la coordinació de la psicòloga **Roser Carré**, el projecte ha ofert un espai de reflexió per a 15 dones (d'entre 60 i 80 anys) amb els següents propòsits: * **Treballar l'autoestima:** Valorar les habilitats i la *saviesa* acumulada després d'una vida dedicada principalment a la cura dels altres. * **Benestar emocional:** Oferir eines per gestionar el malestar psíquic, l'angoixa o la depressió derivada de processos de dol o malalties de familiars. * **Expressió corporal:** Utilitzar el cos, la veu i la relaxació per canalitzar emocions sovint reprimides, com la *ràbia* o la tristesa. ### Testimonis de les Participants Les protagonistes coincideixen en el gran valor terapèutic del grup: * **Marta Oliver:** Destaca el sentiment de comprensió davant una educació antiga i rígida que les havia mantingut *someses*. * **Margarita Caballé:** Valora la capacitat d'obrir els ulls i començar a valorar-se a si mateixa més enllà de la llar. * **Assumpció Robert:** Explica com el taller l'ha ajudada a afrontar la crisi de tenir el marit malalt: > "La psicòloga em deia: plora, plora tot el que vulguis... m'ha fet veure la vida d'una altra manera." * **Lluïsa Targa:** Emfatitza la positivitat de l'experiència i el desig de continuar amb la formació. ### Origen i futur del projecte La iniciativa va sorgir de la pròpia experiència de Roser Carré en l'àrea social i es va poder finançar gràcies a una **votació popular** de la Fundació *Tu Ajudes* de Caixa Tarragona. Atès l'èxit, es pretén tornar a presentar el projecte en la pròxima convocatòria de març per realitzar-ne una segona edició.

['Dones grans', 'Psicologia', 'Autoestima', 'Tarragona', 'Benestar emocional', 'Gent gran']