Title:

Preparar la Mitja Marató de Tarragona: xerrades i sortides per a tots els nivells

Ramon Quadrat, gerent del Patronat Municipal d’Esports, i Roser Barberà, cap d’activitats, presenten les activitats prèvies a la Mitja Marató Ciutat de Tarragona. Aquesta iniciativa inclou una taula rodona amb metge esportiu, entrenador i corredor experimentat per resoldre dubtes sobre entrenament, nutrició i estratègies de carrera; i tres sortides guiades amb el Club Runners World Tarragona per practicar ritmes i tècniques de preparació. L’objectiu és oferir recursos tant a corredors novells com a veterans perquè dosifiquin forces, evitin lesions i gaudeixin del recorregut.

['MitjaMarató', 'Entrenament', 'Running', 'Esports', 'Tarragona', 'PatronatEsports']