Title:

Explorant les Malalties Psicosomàtiques amb Sònia Navarro

## Introducció a la Psicosomàtica En aquest episodi, la psicòloga clínica **Sònia Navarro** aprofundeix en el concepte de les *malalties psicosomàtiques*, aquelles patologies físiques que tenen un **origen psicològic o emocional**. Navarro afirma que, en realitat, gairebé totes les malalties tenen un component psicosomàtic, ja que el cos i la ment formen una unitat inseparable. ### Característiques i Orígens * **Emocions reprimides:** La manca d'expressió de sentiments com la ràbia, l'angoixa o el malestar pot acabar afectant un òrgan físic. * **L'estat d'estrès:** L'estil de vida actual i els *estressors vital* actuen sovint com a detonants de símptomes físics. * **Somatització individual:** Cada persona té un "òrgan diana" o més dèbil on acostuma a manifestar el seu malestar emocional. > "Nosaltres som cos i ment units, no som una màquina que funciona separadament." ## L'Aparell Digestiu: L'Òrgan Somatitzador per Excel·lència L'estómac i els intestins són els òrgans que més pateixen l'impacte emocional. Això es deu en part a la història vital de l'individu: * **Vincles primerencs:** Des de bebès, les primeres emocions (tranquil·litat, angoixa) es transmeten a través de l'alimentació. * **Somatitzacions quotidianes:** Conceptes com el "nus a l'estómac" o les indigestions causades per l'estrès de l'entorn més que pel menjar en si. ## Possibilitats de Curació i Prevenció Segons l'experta, és possible **prevenir, frenar i fins i tot revertir** certes malalties si es localitza i es resol el *conflicte emocional* d'arrel. La malaltia s'ha d'entendre com un **avís del cos** que obliga a fer un canvi de vida. ### La Teràpia Combinada Navarro subratlla que quan un òrgan ja està danyat (com en el cas d'una úlcera o un càncer, considerat la malaltia psicosomàtica més agressiva), cal un abordatge doble: 1. **Tractament mèdic** per curar la part física de l'òrgan. 2. **Psicoteràpia** per resoldre el conflicte psicològic i evitar recidives. ## Relacions entre Òrgans i Conflictes Concrets Es mencionen alguns exemples de com certes zones del cos es relacionen amb problemes específics: * **Cervicals:** Sovint vinculades a la sensació de no sentir-se estimat. * **Part mitja de l'esquena:** Relacionada amb el sentiment de culpa o càrregues del passat. * **Lumbars:** Vinculades a la por per qüestions econòmiques. * **Acné:** Relacionat amb la no acceptació d'un mateix i l'autoestima.

['psicosomàtica', 'salut mental', 'emocions', 'estrès', 'psicoteràpia', 'cos i ment', 'psicooncologia', 'benestar']