Title:

Els Pilars de la Parella i l'Amor amb Sònia Navarro

## Fonaments de la Relació de Parella En aquesta conversa amb la psicòloga clínica **Sònia Navarro**, s'analitzen els mecanismes que mantenen unida una parella i els factors que condueixen a la seva ruptura. Es destaquen tres pilars fonamentals: • **Intimitat**: L'espai del projecte compartit, on ambdós gaudeixen d'activitats i il·lusions comunes. • **Passió**: El desig sexual que s'ha d'estimular activament; existeix la creença errònia que surt de manera espontània sense esforç. • **Compromís**: La decisió d'estimar a curt termini i la voluntat de mantenir aquest amor a llarg termini. ### La Passió i la Sexualitat La passió requereix **comunicació constant** i la recerca de punts de benestar comuns. Sònia Navarro subratlla que el sexe segueix un ordre específic: 1. Comença a la **ment** (fantasia). 2. Passa a la **pell**. 3. Acaba als **genitals**. > "Som una cultura molt genitalitzada i moltes vegades invertim l'ordre, però el sexe realment comença a la fantasia." ## Causes de Ruptura i l'Amor Romàntic L'episodi aborda la realitat de les ruptures, moltes de les quals es produeixen abans dels 10 anys de relació. S'identifiquen diversos problemes clau: • *Expectatives irreals*: S'espera que l'altre endevini les nostres necessitats sense comunicar-les. • *Pèrdua d'identitat*: Parelles patològiques on un membre desapareix i l'altre pren totes les decisions. • *Manca d'esforç*: Es compara la parella amb una feina; un cop aconseguida, molta gent deixa de "treballar-hi". ## L'Origen de la Capacitat d'Estimar Es debat com les primeres etapes de la vida marquen la forma d'estimar en l'edat adulta. L'**amor infantil** es basa en "m'estimen perquè estimo", mentre que l'**amor madur** és a l'inrevés. ### Influència de la Infància • El **primer any de vida** i fins i tot la gestació són crucials. • L'amor incondicional de la mare és el model primigeni. • Les persones que no han rebut afecte en la infància poden tenir moltes més dificultats per expressar-lo de grans, ja que aquestes carències queden gravades a nivell *inconscient*. ## L'Enamorament com a Estat Transitori Sònia defineix l'enamorament com un **"embugiment transitori"** acceptat socialment que ens dóna una energia increïble però que, inevitablement, acaba deixant pas a una visió més realista de l'altre. En aquest punt, és quan cal decidir si hi ha un projecte real o només una idealització.

['psicologia', 'relacions de parella', 'amor', 'sexualitat', 'enamorament', 'compromís', 'intimitat', 'salut mental', 'comunicació', 'ruptures']