Title:

Meditació, Rit i Tibet: Taller del Lama Lopsang a Catalunya

**Resum de l’episodi** Aquest programa entrevista el lama Lopsang Dondin Rinpoenche, monjo del monestir indi de Ganden Shatse, convidat pel Centre Manantial de Santes Creus. Durant l’espai explica: - **Oferiments per a Catalunya**: rituals de sanació i cerimònies budistes, tècniques de meditació i entrenament de la ment. - **Entrenament mental**: com cultivar la pau interior a llarg termini mitjançant meditació sistemàtica i comprensió del funcionament mental. - **Equilibri de la felicitat**: importància de combinar la felicitat física i la mental sense renúncies. - **Mantra**: definició etimològica i funció com a protecció contra pensaments negatius. - **Estrès i control**: comparativa entre l’estrès occidental i la vida monàstica i com un millor control intern redueix la tensió. - **Recomanacions per al nou any**: factors controlables per millorar la prosperitat i la tranquil·litat. - **Pràctiques rituals**: purificació d’espais i energies invisibles amb pujàs i benediccions. - **Itinerari de la gira**: dates i llocs de les classes i tallers arreu del Camp de Tarragona i altres comarques. - **Control mental al 100%**: assolir la budditat a través del domini absolut de la ment. - **Situació política del Tibet**: estat crític de l’exili, pressió demogràfica xinesa i el “camí del mig” proposat pel Dalai Lama. - **Cant de mantra**: demostració d’un versicle tradicional amb traducció i entonació.

['meditació', 'mantra', 'budisme tibetà', 'rituals', 'sanació', 'monestir', 'estrès', 'felicitat', 'energia', 'Tibet', 'Dalai Lama', 'autonomia', 'Ganden Shatse', 'Centro Manantial']