Title:

Estudi europeu sobre fitness al gimnàs Orion

## **Investigació internacional sobre salut i esport** El programa connecta en directe amb el gimnàs *Orion Fitness Center* de Tarragona, situat al carrer Fortuny, per presentar una iniciativa científica en col·laboració amb l'**Associació Europea de Fitness** i la **Universitat de Kiel** (Alemanya). L'objectiu és realitzar un estudi sobre l'evolució de la condició física en persones sedentàries. ### **Detalls de la convocatòria** Es busca un total de **100 voluntaris** que compleixin els següents requisits: * Tenir **més de 40 anys**. * No estar acostumats a fer exercici físic de forma habitual (*sedentaris*). * Tenir disponibilitat per entrenar almenys **dos dies a la setmana** durant un mes. ### **Metodologia de l'estudi** * L'estudi començarà el **15 de gener** i durarà quatre setmanes. * Els participants rebran un **pla d'entrenament personalitzat** amb el seguiment dels monitors del centre. * Es combinarà el treball *cardiovascular*, la tonificació i les classes dirigides. * Es farà una avaluació inicial i una de final per mesurar l'evolució real de la forma física. ### **Serveis del centre** L'Elisenda Garrido, coordinadora del gimnàs, destaca l'amplitud d'instal·lacions: * **Zona d'aigües:** Piscina climatitzada, jacuzzi, spa i classes d'aquagim o natació lliure. * **Activitats dirigides:** Fitness, *step*, musculació, *body pump* i *aerocycling*. * **Ambient familiar:** Cursets de natació i gimnàstica per a infants (hip-hop, funky) i tarifes especials per a famílies. > "Volem veure realment si el treball fitness porta a millorar la condició física de qualsevol persona en només un mes."

['Fitness', 'Salut', 'Investigació', 'Tarragona', 'Esport', 'Gimnàs Orion']