Falten uns 11 minuts per arribar al proper punt horari a les 7 del vespre,
així que ens n'anem al carrer, no podem parar quiets.
I qui és més actiu en aquest cas és el Pep Sunyer,
que cada dia marxa i abans d'això, de tancar la segona hora del Ja Tardes,
ens ofereix l'actualitat del que passa a la ciutat en directe i al carrer.
No ben bé des del carrer, sinó que ens desplacem al carrer Frutuñ,
però dins del gimnàs Orion, perquè allà ens proposen dedicar alguns minuts a la nostra salut
i a més, a canvi, ells en podran fer una mena d'estudi.
Pep Sunyer, bona tarda.
Hola, Maria, què tal? Bona tarda.
T'has apuntat a classes d'aeròbic?
Sí, m'he apuntat a classes d'aeròbic.
O d'estep?
De moment no.
No, encara no.
Però si vols t'hi apuntaré tu, tu si no, què vols fer tu a veure?
Que hi ha.
Que hi ha, de tot.
Sí?
T'ho a la priscina climatitzada, fitness, estep, classes dirigides,
tu què et ve de gust fer? Aigua o tires més per musculatura?
Què et ve de gust?
No, no, l'aigua, l'aigua és un plaer, clar.
L'aigua, doncs ja t'ho miraré, eh?
Molt saludable, no? I és que estan buscant gent per fer una mena d'estudi al gimnàs d'Orient.
Estan buscant, mira, concretament un centenar de persones que vinguin aquí
i que puguin prendre part a això d'un estudi.
És de fet un estudi iniciat per l'Associació Europea de Fitness
i compta amb la col·laboració del Departament de Medicina Esportiva
de la Universitat de Kiel, Alemanya.
És de fet un estudi que es vol fer una investigació nacional de fitness,
això es farà a partir del 15 de gener i es farà aquí a l'Orient Fitness Center,
tot i que ja s'ha fet en altres ciutats europees,
i s'ha fet en diferents ciutats de França, Alemanya, Holanda, Suïssa, Bèlgica o Àustria.
Per aquí, concretament, ja us dic, 100 persones i avui hem vingut a fer una crida.
Per fer-la, mira, s'acompanya l'Elisenda Garrido,
ella és la coordinadora d'atenció al client d'aquest gimnàs de l'Orient Fitness Center,
que és el carrer Fortuny.
Elisenda, què tal? Bona tarda.
Hola, bona tarda, què tal?
D'entrada, la Núria, la meva companya, què li recomanaries que fer?
Diu que li hi ha dada molt l'aigua.
Doncs classes d'aquagim o aquaeròbic per la tarda, al dematí,
o natació lliure, el que vulgui.
Has presnotat, Núria?
Sí, i a més si veig que tenen horari de matí...
Aquaeròbic, natació lliure, i com no, utilitza totes les zones.
Va, que es passi per aquí, que vegin les instal·lacions,
i la convidem a, doncs, un dia que la es provi.
Pel matí, Núria, o per la tarda?
El matí, clar, clar, el matí, és fantàstic.
Perfecte, obrim a les 7 del matí, si vols, l'esperem.
No, ja ho saps, Núria, matina, eh?
Escolta'm, però parlem d'això, aquest adquirir de 100 persones.
Com han de ser el lliçament d'aquestes 100 persones?
Quines característiques han de tenir per poder formar part d'aquesta investigació?
Han de ser persones majors de 40 anys
i que no estiguin acostumades a fer exercici.
Volem veure com s'hi desenvolupen treballant durant un mes,
tant a la sala cardiovascular i musculació i en classes dirigides.
Llavors, es farà un estudi previ amb els monitors
i, a partir d'aquí, treballar almenys dos dies a la setmana
per poder veure aquesta evolució.
És a dir, que han de ser persones que tinguin almenys aquesta disponibilitat
almenys un període de dies per setmana
per poder venir fins aquí al carrer Fortuny, a l'Orient Center,
i prendre part en aquestes proves, no?
Sí, exacte.
Llavors, el que fem és un pla d'entrenament.
seguit pels nostres monitors
i tant treballa cardiovascular o tonificació
amb les classes dirigides,
les que cadascú triï o li agradi fer,
i llavors tot el que dèiem,
la piscina, el vinturc, el llacutzi,
totes les zones pa.
Les proves seran molt dures, ho dic perquè, clar,
jo ara s'apunta a algú que no...
No és que no hagi fet gaire esport,
és que no hagi fet gens, eh?
Que estigui fatal de forma.
Han d'estar preparats en certa manera?
S'hagien de tenir certa preparació?
No, la veritat és que no.
Si estem demanant persones que no tinguin costum
de fer exercici diari,
per tant, no necessiten cap exercici previ.
El que volem és veure com evolucionen durant aquest mes.
Per tant, els nostres monitors els ajudaran a començar
amb un nivell baix i durant aquest mes,
que estiguin amb nosaltres o quatre setmanes,
evolucionar i veure realment si els condeix el treball que fan.
És a dir, que s'obriran fets uns figures, no?
Esperem que sí.
Per tant, si hi ha algú que vulgui perdre un parell d'aquilets,
també s'hi pot apuntar.
D'acord.
Fins a quin dia som a temps d'apuntar-nos?
És a dir, podem venir a partir d'avui mateix, no?,
aquí al gimnàs,
i ells s'han de comprometre a partir del 13...
Perdó, a partir del 15 de gener,
que és quan comença aquest mes, aquestes quatre setmanes,
i és quan han de tindre almenys dos dies disponibles per setmana,
no passa tot el dia, no?
Imagino quines hores.
Unes hores al dia, sí.
Bueno, en principi, una hora d'entrenament, més o menys,
i llavors tot el que vulgui utilitzar ell
per treballar a les classes dirigides
o gaudir de la piscina.
No necessita gaire temps.
Com a mínim, comptem 45 minuts
per poder portar un treball a la zona de cardiovascular i tonificació.
Sí, recapitulem, eh?
Elisena, són persones de més de 40 anys,
home-dona,
és a dir, que tant homes com dones,
més de 40 anys,
i això imprescindible,
que no hagin tingut una preparació prèvia,
i que no estiguin acostumats a fer esport,
si més no habitualment, eh?
És a dir, una persona, per exemple,
que vagi a córrer cada dia, en serveix?
No, aquesta persona no em serveix,
perquè ja porta un treball de fons realitzat.
Necessito algú que no estigui,
necessitem algú que no estigui acostumat a fer esport diari.
I sabeu que amb els vostres resultats
prendreu part d'una investigació
que és a nivell nacional de fitness,
perquè com aquest centre d'aquí, de Tarragona,
també n'hi ha d'altres que estan en xarxa,
que també participen en aquesta investigació
que es fa a nivell europeu,
i he de fet un estudi que es va iniciar,
ho va iniciar l'Associació Europea de Fitness i Salut,
GUP,
amb la col·laboració, com us deiem,
del Departament de Medicina Esportiva
de la Universitat d'aquí a Alemanya.
És a dir, que és un estudi rigorós.
És a dir, aquí, diguem-ne,
a l'Icena farem ciència, no?
Això esperem, que fem ciència
i els resultats siguin força bons
i veiem que realment el treball fitness
porta a millorar la condició física de qualsevol.
Perquè això té uns resultats, diguéssim, de seguida,
es noten o no?
O és més a llarg termini, més de fons?
De fet, és una mica a llarg termini.
Dir que en un mes obtindrem uns resultats al 100%,
és veure com evoluciona aquesta persona,
però realment un resultat s'ha de preveure
a 3-4 mesos d'avançada.
És a dir, un mes te donarà una pauta
per veure com millores,
però no un resultat efectiu.
És un tema de constància, eh?
D'anar fent, no?
Anar practicant.
Però de tota manera,
si fem esport amb un gimnàs cada dia,
això es nota, no?
Exacte, però estem comptant
que aquí ara mateix parlem
de dos dies de la setmana fixos.
Evidentment, si aquesta persona
té l'hàbit, comença a agafar
el costum de vindre tots els dies de la setmana,
evidentment se notarà més
que no vindre dos dies de la setmana,
com és la pauta precisa
que estem indicant.
Doncs, Núria, tu t'apuntes o no?
Home, jo a l'estudi, en principi no.
No hi entro per edat, ja ho hem dit.
No, per tant, no entres.
Per tant, no, per tot, a més, sí, eh?
Jo tampoc, eh?
Jo tampoc entro.
Però, escolta'm, aquí a la ràdio,
de més de 40 anys,
si podíem apuntar uns quants, no?
Algú, ja, sí, sí, sí, sí.
Doncs podríem fer l'acredit aquí a la ràdio,
perquè, mira, si s'apunta algú a la ràdio
tenim l'avantatge que podem fer el seguiment
nosaltres també en paral·lel, no?
Què et sembla?
Val, sí, sí, podríem anar informant.
A veure, però jo crec, no ho sé, eh?
Ho hem de consultar, a veure si algú s'apunta.
Amb estudi o sense estudi,
doneu a no l'edat.
Escolta, moure una mica el cos sempre és bo
i si no disposeu de molt de temps,
potser la manera més directa
i més fàcil de cultivar-lo és al gimnàs.
Això està claríssim.
És que ara comentava la Núria
que quan tens poc temps,
perquè treballes, qual que sigui,
doncs el millor és anar al gimnàs, no?
Una soneta al dia
i és com la millor forma d'estar en forma.
Doncs sí,
si entrem dins la nostra rutina diària,
vindre al gimnàs
és una feina més
de les que tenim programades durant el dia.
Per tant,
hi comptem amb això.
Imagino que molta gent ara ve a les hores punta, no?
A primera hora del matí m'han d'anar de feina, no?
A última hora el plegar,
a migdia l'hora de dinar...
El plegar és quan hi ha més afluència de públic.
Al dematí no tanta,
a les 9 del matí hi ha més grup de senyores grans
o senyores que no tenen que anar a treballar
i gent gran que pugui accedir.
Llavors, l'hora punta si des de l'hora és a la tarda
o a migdia, quan se surt a partir de les 3, 2...
Estic veient que hi ha un enviat molt familiar, no?
Perquè hi ha molts infants per aquí,
fa no s'aniria molt de canalla, no?
Però també gent gran, hi ha de tot, no?
Sí, perquè també tenim cursets de natació per nens
i classes per nens i nenes de ballar, hip-hop, funky...
És a dir, toquem una miqueta tots els temes,
des del més petit fins al més gran.
Farem el seguiment de com ha anat aquesta experiència,
aquest estudi, aquesta investigació, Núria.
Recordem 100 persones que vulgueu participar
en aquest estudi d'investigació a nivell nacional del fitness.
Podreu venir aquí, us heu de comprometre a partir del dia 15 de gener.
estem parlant de l'any que ve, però baixa, queden pocs dies.
I haureu de tindre almenys un parell de dies de disponibilitat
per venir aquí a practicar això, el fitness.
I formareu part d'aquest estudi iniciat a nivell europeu
i que, en fi, com tant la col·laboració mèdica
de la Universitat d'aquí a l'Alemanya,
s'han fet diferents fases ja en altres països,
com ara França, Alemanya, Holanda, Suïssa, Bèlgica i Àustria.
El millor de tot és que vosaltres prendreu part,
si prenem part d'aquest estudi, a més a més, us posareu en forma.
Potser convé, no?
Doncs sí, almenys els acostumarem una miqueta a ficar-se en forma.
Després ja depenirà d'ells que vulguin continuar aquesta tasca,
però nosaltres hi estem disposats a ajudar-los.
Doncs ja ho sabeu, a més a més us posareu en forma.
Alicenda, per acabar, escolta'm,
per aquells que tinguin interès de vindre al gimnàs,
explica'm una mica, doncs, així, bàsicament, els serveis,
a nivell general, el que teniu per aquí.
Doncs mira, a nivell general tenim, el primer,
un assessorament dels nostres monitors
per poder veure com està cadascú d'aptitud física,
el que fem és orientar-los després
per tindre un treball cardiovascular,
tonificació, accedir a les nostres classes dirigides,
manteniments, steps, body pumps,
aerocycling,
i bé, també accedir a la piscina
per fer aquajim, aquaeròbic, natació lliure
i tota la zona spa.
És a dir, aquest seria el complet dels nostres serveis
per a un client que es pugui inscriure a les nostres instal·lacions.
Després la canalla,
cursets de natació, hip hop, funky,
és a dir, de tota una miqueta.
Hi ha alguna tarifa allò anticrisi,
algun preu rodonet, boniquet o no?
Home, quota familiar sempre ha resultat més bé.
Evidentment, si hi ve una família,
amb això hi pensem nosaltres,
tenen un important descompte.
Ja ho sabeu, el Gimnas en Família.
L'Hissenda, gràcies.
Per a l'inversió que fa a Tarragona Ràdio,
esperem bé que pugueu recollir ben aviat
aquestes 100 persones i, per tant, començar l'estudi.
Gràcies.
Molt bé, gràcies a vosaltres.
Núria, recordem, de què agafo informació?
Va, ràpid, digue'm, digue'm.
Ja està, ja està?
Sí.
Ja està?
Sí.
Ah, de què m'agafes informació?
Ara no tot tenia.
De què vols que t'agafes informació?
De què vols?
De tot?
Però tu què vols fer?
A veure, tornem a recapitular.
A mi m'ha agradat el de les piscines.
Aigua, piscines.
A mi m'ha agradat això.
Horari, més o menys?
Matí.
Matí, val, què més?
Ja està.
Matí, piscines, quants dies a la setmana?
Quants dies?
Dos.
Dos dies a la setmana.
Estic veient que hi ha molta informació, eh?
M'ho estic apuntant per aquí, eh?
Parlant d'informació, parlant d'informació.
Arriben els titulars.
Les notícies, fins ara.
Gràcies, fins ara.
Adéu-ho.
Adéu-ho.