Title:

L'Aventura de la Vida: Alimentació i Hàbits Saludables

## Introducció al Projecte Educatiu L'episodi marca l'inici de la quarta temporada de *L'aventura de la vida*, un espai radiofònic en col·laboració amb l'Ajuntament de Tarragona i la Fundació Catalana de l'Esplai. En aquesta ocasió, un grup d'alumnes de sisè de primària del **Col·legi de Sant Pere i Sant Pau** comparteixen el seu aprenentatge sobre la nutrició. ## El Conte Com a Eina Pedagògica Els alumnes analitzen el conte *Una mica de tot*, on el protagonista, el Sergi, aprèn a superar la seva aversió a les verdures gràcies a la creativitat culinària de la seva tieta. • **L'acceptació de nous sabors**: El relat serveix per discutir com sovint rebutgem aliments per prejudicis abans de tastar-los. • **La importància de provar**: Es destaca la necessitat de tenir una ment oberta davant de plats saludables. ## Conceptes Clau de Nutrició Durant la tertúlia, es defineixen les bases d'una dieta equilibrada mitjançant diversos conceptes: ### Per què mengem? Els nens identifiquen les funcions principals dels aliments: • Proporcionar **energia** i **vitamines**. • Facilitar el **creixement** i mantenir la salut. • El component del *plaer* sensorial en menjar. ### Famílies d'aliments i la Piràmide Es repassen els grups principals: làctics, carns, hortalisses, fruites i greixos. Es destaca l'ús de l'**oli d'oliva** com el més saludable i es reflexiona sobre el control dels greixos animals per evitar el *colesterol* i l'*obesitat*. ## Trastorns de la Conducta Alimentària i Salut Mental L'episodi aborda temes complexos com l'**anorèxia** i la **bulímia** amb sensibilitat: > "L'anorèxia és una malaltia que es té al cap; si es miren al mirall es veuen grasses encara que no ho estiguin." Es discuteix la pressió de les passarel·les de moda i la necessitat d'acceptar el propi cos, combinant una bona alimentació amb l'**exercici físic** regular (volei, futbol, dansa o natació). ## Creativitat a la Cuina En un gir més informal, els alumnes expliquen receptes que fan a casa, des de truites de formatge o patates *chips* fins a rebosteria complexa com croissants i panellets, demostrant que la cuina també és una habilitat vital.

['alimentació', 'nutrició', 'escola', 'salut', "piràmide d'aliments", 'esport', 'tarragona', 'educació', 'anorèxia', 'bulímia']