Title:

Campanya Tasta: Motius per deixar de fumar a Tarragona

## Introducció a la Campanya **Tasta** Tarragona Ràdio presenta l'espai **Tasta**, una secció setmanal dedicada a la campanya *"Tasta la vida sense fum"*. Aquesta iniciativa té com a objectiu incentivar i premiar els fumadors del Camp de Tarragona que decideixin abandonar l'hàbit tabàquic, coincidint amb el **Dia Mundial Sense Fum** (31 de maig). ### Funcionament del concurs i premis El projecte inclou un concurs amb incentius rellevants per als participants que certifiquin haver deixat de fumar durant el mes de juny: * **Primer premi:** Un viatge per a dues persones a la *Riviera Maya* (Mèxic). * **Segon premi:** Abonament per al *Festival d'Estiu de Tarragona*. * **Tercer premi:** Un any d'accés gratuït a les instal·lacions esportives municipals. Les inscripcions estaran obertes del **15 al 30 de maig** i es poden formalitzar als Centres d'Atenció Primària (CAP), farmàcies col·laboradores o en un estand informatiu a la Rambla Nova el dia 30. ### La importància de la motivació personal L'epidemiòloga **Cinta Daufí** i el doctor **Jesús Gómez** destaquen que la clau de l'èxit resideix en la relació entre l'addicció i la motivació: > "A major motivació, menor dificultat per deixar de fumar." S'anima a cada fumador a elaborar la seva pròpia **llista de motius personals** i valorar-los de l'1 al 10, ja que les raons varien segons l'edat i la circumstància vital. ### Motius principals per abandonar el tabac 1. **Salut integral:** El tabac és la principal causa de mortalitat aïllada. Provoca càncer (pulmó, laringe, bufeta), malalties cardiovasculars (infarts, ictus) i *EPOC*. 2. **Qualitat de vida:** Millora immediata de la capacitat respiratòria i del rendiment físic i psíquic. 3. **Mimetisme i família:** Evitar que els fills esdevinguin fumadors per imitació i protegir els infants de malalties com l'asma o l'otitis. 4. **Embaràs:** Prevenir el baix pes del nadó i el risc de mort sobtada del lactant. 5. **Estètica:** El tabac té un efecte *vasoconstrictor* que envelleix prematurament la pell, provoca arrugues i grogueja les dents. 6. **Economia:** L'estalvi acumulat pot suposar una part important del pagament d'una hipoteca o altres inversions familiars.

['Tasta', 'Deixar de fumar', 'Salut pública', 'Tarragona', 'Dia Mundial Sense Fum', 'Prevenció', 'Tabaquisme', 'Motivació']