Title:

La perimenopausa i el cervell femení

## El gran canvi neurofisiològic de la dona L'epidemiòloga Cinta Daufí explica que la **perimenopausa** i la **menopausa** no són només processos físics o reproductius, sinó que representen l'últim gran *daltabaix hormonal* a la vida d'una dona, equiparable a l'adolescència o l'embaràs. El tret de sortida no es dóna als ovaris, sinó al **cervell**, on els receptors es tornen menys sensibles als estrogens. ### Del "Dragon Khan" a l'estabilitat Durant l'etapa reproductiva, el cervell femení és extremadament sensible a les fluctuacions cícliques dels estrogens, cosa que pot generar una sensació de muntanya russa emocional o el que s'anomena popularment com a *Dragon Khan*. Amb la menopausa, aquesta variabilitat desapareix, donant pas a una etapa de major **estabilitat emocional** i equilibri. ### El desconnexió del circuit de cura Un dels punts més reveladors és com la baixada d'estrogens i oxitocina afecta els rols socials: * **Fi de la hipervigilància:** Els circuits cerebrals destinats a la cura dels altres i a l'evitació de conflictes es comencen a "desendollar". * **Autocura:** La dona deixa de centrar tota la seva energia en la família per començar a prioritzar les seves pròpies necessitats. * **Simbologia del vel:** Moltes dones descriuen que "els cau el vel", guanyant una nova perspectiva sobre la seva realitat i el seu entorn. ### Simptomatologia i solucions L'episodi repassa els símptomes més comuns, des dels físics fins als cognitius: * **Aspectes físics:** Fogots, suors nocturnes, palpitacions i redistribució del greix corporal. * **Funció cognitiva:** Afectació de la *memòria immediata* i l'estat d'ànim a causa del descens de neurotransmissors com la serotonina i la dopamina. * **Desig sexual:** La caiguda del 60% de la **testosterona** pot minvar la libido, tot i que existeixen teràpies de substitució hormonal que, ben indicades, poden ajudar. > "No us sentiu culpables si a partir d'una certa edat us doneu compte que no esteu tan bolcades a cuidar dels altres; el vostre cervell està recuperant el seu espai."

['menopausa', 'perimenopausa', 'salut femenina', 'estrogens', 'neuropsicologia', 'testosterona', 'hormones', 'benestar']