Title:

Prevenció i mesures per afrontar la calor intensa a l’estiu

En aquest espai al matí de Tarragona Ràdio, els doctors Josep Mercader i Quim Amorós, coordinadors mèdics de la xarxa sociosanitària de l’Hospital de Sant Pau i Santa Tecla, repassen les principals recomanacions per fer front a l’onada de calor: incrementar la ingesta d’aigua i líquids, adaptar l’horari de sortides i activitats a les hores de menys intensitat solar, utilitzar roba i calçat fresc i còmode, ventilar i refredar la llar de manera eficient (ventiladors, persianes baixades o aire condicionat), mantenir la pell hidratada, seguir una dieta més lleugera i evitar excessos de temperatura en els aliments. Especial atenció mereixen les persones grans i dependents, per a les quals els cuidadors han d’establir rutines d’hidratació, vigilar signes d’alarma com febre, desorientació o agitació, i traslladar-les a urgències en cas necessari. També comenten la importància de preveure la prevenció institucional amb plans d’onada de calor activats per la Generalitat.

['onada de calor', 'prevenció', 'gent gran', 'hidratació', 'salut', 'consells d’estiu']